西紅柿是純天然的美白劑和抗氧化劑， 它富含維生素C， 可以有效趕走皮膚表面的黑色素、淡化斑點、讓肌膚嫩白起來。 西紅柿是果蔬一體的美容護膚能手， 美眉們常用西紅柿來護膚， 可以養出凈白細嫩的好皮膚。 下面我們一起來看看西紅柿的美容功效吧！
1、西紅柿可增強肌膚的彈性
有些美眉肌膚暗沉無光澤， 一點彈性都沒有， 肌膚看起來十分不健康， 該如何解救呢?來試試西紅柿護膚吧， 西紅柿中的抗氧化劑可以有效增強皮膚的彈性， 令粗糙干燥的膚質得到極好的改善。 將西紅柿榨成汁， 加入少許蜂蜜， 涂抹在干凈的皮膚上， 十五分鐘之后， 用清水沖洗干凈， 養成每周敷兩次的好習慣， 可以讓肌膚有效恢復彈性與光澤。
2、西紅柿可有效幫助肌膚控油
西紅柿中含有豐富的維生素C、維生素A以及氨基酸等營養成分， 可以起到良好的控油效果，
3、西紅柿可有效收縮毛孔
肌膚毛孔粗大的美眉們還在為如何收斂毛孔而煩惱嗎?收縮肌膚的粗大毛孔， 西紅柿也可以派上用場。 西紅柿的清潔能力很強， 可以滲透到肌膚毛孔之中， 來清理多余的油脂和氧化的污垢， 從而令毛孔可以有效收斂。 美眉們可以將新鮮的西紅柿汁，
4、西紅柿可有效清除黑頭粉刺
西紅柿是呈酸性的， 針對于臉上的黑頭粉刺有著極好的軟化和消除作用， 對于抑制痘痘非常有幫助。 美眉們可以將皮膚清洗干凈， 然后拿著西紅柿的果肉在臉上有黑頭粉刺的地方輕輕按摩， 大概按摩二十分鐘左右， 再用清水清洗干凈， 每隔一天按摩一次， 堅持一段時間， 黑頭粉刺會有明顯的消失。 快來試試吧。
5、西紅柿可有效提亮膚色
針對于皮膚粗糙暗黃的美眉們來說， 西紅柿是極好的提亮膚色的佳品， 可有效凈化肌膚、提亮膚色。 將西紅柿汁與牛奶混合攪拌均勻， 敷在干凈的皮膚上， 十分鐘之后， 用清水沖洗干凈， 便能夠有效趕走肌膚的暗黃粗糙， 留下凈白細嫩。
一、四種菜搭配番茄超營養
作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一， 番茄其實和很多菜都很“搭”。
1.番茄燒茄子。 做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。 但有番茄就不同了。 這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩， 將二者營養合二為一， 既除去了紅燒茄子的油膩， 又中和了番茄的酸氣， 味美色香。
2.番茄炒菜花。 這道菜非常適合老年人吃， 是一道開胃佳肴。 番茄具有健胃消食、養陰生津的功效， 菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒， 也是纖維素的極佳來源， 有幫助消化、增強食欲、防治便秘的功效。
3.番茄土豆片。 這道菜可以防治高血壓， 因為兩種原料有一個共同的特點， 都含有豐富的鉀，
4.番茄炒蝦仁。 蝦仁肉質松軟， 易于消化， 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍， 和雞蛋番茄同炒， 蝦仁潔白， 雞蛋嫩黃， 番茄鮮紅， 色澤美觀， 營養均衡， 味道可口， 還能健脾開胃。
二、番茄和雞蛋
番茄中的谷胱甘肽有推遲細胞衰老， 增加人體抗癌能力的作用， 而番茄紅素則具有抗氧化力， 能夠保護細胞， 防止細胞癌變。 雞蛋含有維生素、蛋白質和豐富的蛋白質。 其中的卵磷脂、固醇類、蛋白質和各種維生素有利于促進神經系統的功能， 所以， 雞蛋是很好的健腦食品。 而雞蛋和番茄的結合， 形成了營養素的互補， 不僅健腦抗衰老， 而且開胃健脾。
三、番茄和鱷梨
番茄富含茄紅素，茄紅素和油一起攝取，吸收效果會更好。別稱“天然黃油”的鱷梨富含不飽和脂肪酸，和番茄一起做成水果沙拉吃，可謂“天作之合”，鱷梨所含的天然脂肪能提高茄紅素的吸收率。
三、番茄和鱷梨
番茄富含茄紅素，茄紅素和油一起攝取，吸收效果會更好。別稱“天然黃油”的鱷梨富含不飽和脂肪酸，和番茄一起做成水果沙拉吃，可謂“天作之合”，鱷梨所含的天然脂肪能提高茄紅素的吸收率。
