嘴唇干燥怎么辦，教你12個護唇妙招

由嘴角開始干裂是缺少維生素的現象， 應多補充維生素， 多吃水果、青菜， 避免偏食。 缺少水分， 或是說話太多而口干都會導致唇部干燥， 使嘴唇或嘴角處堆積廢皮， 就要多飲水， 并保持嘴唇的干凈。 今天來了解一下嘴唇干燥怎么辦吧。

1、不要總舔嘴唇。

在發生嘴唇干的時候我們首先需要注意到的一點就是不要總是舔， 很多人都喜歡用舌頭舔嘴唇或用唾液濕嘴唇， 嘴唇濕潤了， 就以為能夠很好的解決干燥的煩惱。 這樣的方式， 不僅起不到預防嘴干的癥狀， 還會對唇周皮膚引起傷害!

2、戴口罩。

想要更好的保護好我們的唇部， 那么我們可以通過戴口罩的方法來進行有效的緩解， 尤其是騎車一族， 戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。 戴口罩的目的很簡單， 是為了保持嘴唇的溫度和濕度， 以免缺水、干燥。

3、經常按摩嘴唇。

經常的按摩自己的唇部也是可以緩解嘴唇干的，

按摩嘴唇的方法并不困難， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉沾一些蜂蜜， 涂在嘴唇上， 然后用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液循環， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 嘴唇就可以變得滋潤了。

4、涂抹蜂蜜。

如果發現自己的嘴唇有點干的時候， 可以用棉簽沾點蜂蜜或者是植物油涂抹在嘴唇上。 切記， 患有糖尿病人不要涂抹蜂蜜。 蜂蜜不僅能夠有效的滋潤皮膚， 還能抑制細菌的增長， 避免嘴唇因破皮導致感染出現。

5、睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。

睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上， 然后擦凈。 還可將少量奶粉用水調成糊狀， 厚厚地涂在嘴唇上， 充當唇膜。 橄欖油富含不飽和脂肪酸和維生素， 能有效解決皮膚干燥、瘙癢等問題。

6、涂眼藥膏潤唇。

秋冬嘴唇干燥有妙招 涂眼藥膏比潤唇膏還要好。 眼膏還可以用于防止秋冬季嘴唇干燥， 市面上銷售的很多潤唇膏， 主要成分是凡士林油脂， 而紅霉素眼膏里也有大量的凡士林， 可以起到潤唇膏一樣的功效。 而且，

紅霉素還可以消炎殺菌， 對于那些干裂、有破口、會流血的嘴唇， 紅霉素比潤唇膏更有效， 而且價格更實惠。

7、唇皮要用剪。

處理已翹起的唇皮， 可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。 千萬不要用手或鉗子去撕， 以免撕裂嘴唇， 導致疼痛、流血， 甚至感染， 那里可是醫學上所稱的“危險三角”哦。

8、潤唇膏。

很多人都是等到嘴唇開始干裂的時候才使用潤唇膏， 其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了， 如果嘴唇已經開始脫皮， 就要停止使用。

9、補水。

秋季天干氣躁， 而且氣溫較低， 多數人很少喝水， 進而引起身體脫水， 應該及時補水。 據稱人體每天需要喝八杯水， 所以如果嘴唇干裂的話， 就要趕緊補水。

10、補充維生素。

隨著氣溫下降， 蔬菜的種類和數量也越來越少了。 如果攝入的蔬菜量過少的話， 就會導致身體維生素量下降， 很容易引起嘴唇干裂， 因此在秋季更應該多吃瓜果蔬菜， 注意補充維生素。

11、睡眠充足。

睡眠不足也是嘴唇干裂脫皮的原因之一， 因此最好的辦法當然是補充睡眠嘛。

當然經常做夢也會影響睡眠質量的， 古人常說， 日有所思夜有所夢嘛。

12、多吃新鮮果蔬。

如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等， 可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果， 可有效滋陰生津， 補充維生素A或B， 可盡快治愈嘴唇干裂。