愛主婦網-當你的皮膚發黃記得這四個水果-對于我們的女性朋友們來說， 皮膚都會出現一些暗黃， 這樣的現象特別注意到了一些更年期的女性朋友們來說， 也是會嚴重的給我們的身體帶來非常多的危害的， 那么女人皮膚發黃， 在平時的時候我們應該怎么調理才是最好的呢， 平時的生活當中多吃的4種水果就可以了， 那么就讓我們一起來看一下女人皮膚發黃怎么調理多吃的4種水果是什么？
A， 多吃4種水果
一、葡萄
葡萄中含有鈣、磷、鐵等多種維生素和氨基酸， 具有不錯的補血效果， 當然如果一時間買不到葡萄， 也可以食用葡萄干來改善皮膚發黃問題。
二、桂圓
桂圓中含有維生素A、維生素B、葡萄胎以及豐富的鐵質， 是補血的佳品。
三、櫻桃
櫻桃也是含鐵量比較豐富的水果， 經常食用可以促進血液的生成， 防治缺鐵性貧血， 還能增強體質， 提高抗病能力。
四、荔枝
荔枝中含有豐富的維生素， 可以促進微細血管的血液循環， 從而防止雀斑的產生， 只是荔枝容易上火， 一次性不能吃得太多。
B， 女人皮膚發黃護膚技巧
一、女性朋友要記得防曬， 尤其是出門的時候， 不管是晴天還是雨天， 都要涂抹防曬霜來防止紫外線的照射。
二、如果不能避免不化妝， 那么， 卸妝的時候一定要徹底， 同時多喝水， 促進新陳代謝， 有助排出體內的有害物質。
三、即使沒有出門， 也要涂抹隔離霜， 可以防止電腦帶來的輻射傷害。
四、要勤于敷面膜， 有些人會認為想改善皮膚發黃的問題， 就要多敷美白面膜， 其實不然， 保濕面膜比美白面膜更加重要。 因為只有皮膚不干燥， 美白的營養才能被充分吸收。
五、睡前喝牛奶， 牛奶也是美容護膚的不可缺少的食物， 另外睡前喝牛奶還有助于提高睡眠質量。
C， 女人皮膚發黃的原因
一、血液循環不好。 肝功能直接影響*血脈， 因此， 如果女性出現肝火旺或者肝氣郁結， 就有可能導致氣血不通， 繼而影響面部的血液循環， 導致皮膚發黃， 暗淡無光。
二、色素積聚。 如果色素么有得到有效的清除， 導致色素長期積聚在*內也是容易導致皮膚發黃。
三、紫外線找照射。 紫外線對臉部的傷害是非常大的， 容易導致皮膚老化， 產生皺紋， 影響血液循環， 黑色素積聚等， 長久下去， 皮膚也就慢慢變黃。
四、熬夜以及睡眠不足。 長期熬夜讓肝臟無法得到充分的休息， 繼而導致肝臟的血液循環不好， 皮膚變得粗糙、面色出現發黃的現象。
五、貧血。女性朋友如果有貧血的現象，皮膚也是會黯淡無光的。
其實對于我們女性朋友們來說，皮膚發黃的狀況下，應該按照正規的方法來吃水果，給我們的身體帶來非常好的狀況，因為這4種水果能夠給我們的身體帶來非常好的，健康的因素保證我們的身體更加的健康的，所以，在皮膚發紅的情況下多吃這4種水果，也是一個非常不錯的一種選擇的方式。
五、貧血。女性朋友如果有貧血的現象，皮膚也是會黯淡無光的。
其實對于我們女性朋友們來說，皮膚發黃的狀況下，應該按照正規的方法來吃水果，給我們的身體帶來非常好的狀況，因為這4種水果能夠給我們的身體帶來非常好的，健康的因素保證我們的身體更加的健康的，所以，在皮膚發紅的情況下多吃這4種水果，也是一個非常不錯的一種選擇的方式。
