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坐久了屁股黑了怎么辦?屁股變黑怎么回事?

坐久了屁股黑了怎么辦?屁股變黑怎么回事?

在照鏡子的時候, 不少MM發現自己的臀部變黑了, 坐久了屁股黑了怎么辦?屁股變黑怎么回事?原來久坐屁股變黑是黑色素沉積的緣故。

屁股變黑怎么回事?

屁股皮膚發黑多是色素沉著, 主要是由于屁股長期受壓, 導致血液循環較差, 廢物不能迅速的代謝干凈, 致使沉積于此, 形成色素沉著。

坐久了屁股黑了怎么辦?

1、經常活動下, 休息的間隙起身來回走動一下, 活動一下下半身。

2、使用坐墊, 或者比較軟和的椅子, 增大屁股與凳子的接觸面, 改善壓迫的環境。

3、洗熱水澡后, 用熱毛巾膚下。

如何進行臀部的保養?

1、運動健臀

經常運動能有效的利于臀部的健美, 對于久坐人群尤為適合, 運動過程中能很好的改善下半身的血液循環, 并且還能增強臀部肌肉的韌性, 其中高抬腿、爬樓梯等方法都是不錯的選擇。

2、臀部按摩

經常對臀部進行按摩, 不僅能有效的舒緩臀部緊繃的肌肉, 調節受阻的神經, 使之得到放松, 也是極好的緩解疲勞的方法, 而且還利于臀部肌肉的健美, 調節臀部處的血液循環及新陳代謝, 促進毒素排出體外, 減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。

3、注重臀部的防寒保暖

中醫認為:“寒是百病之源”, 所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作, 避免臀部受到寒氣的侵襲, 以此更好的維護身心健康。

美麗的臀部能凸顯身材的完美曲線, 帶給人們一定的視覺感, 但是隨著年齡增長及不良的護臀習慣, 使得臀部的健康受到了威脅。 所以我們在進行養生保健的同時, 也別忘了注重臀部的保養哦!

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