2個絕招打造纖細小腿

瘦小腿方法１
平日可坐在地上， 將一只腳抬高成直角， 以拳頭拍打小腿， 每邊可做５分鐘。
過粗的話也可以通過小腿吸脂術來解決。

上一頁 1 2 下一頁 閱讀全文 上一篇：瘦身美食 纖細美腿吃出來 下一篇：最有效的減肥之瘦大腿 標簽閱讀：瘦腿瘦身竅門小腿

瘦小腿方法２
當假日時， 不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中， 讓小腿浸泡一段時間， 就可以將肌肉松弛。 浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，