超有效 三款產后瘦身湯

 

瘦小腹魚湯
材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。
做法：
1、鯽魚用油先煎過；
2、再和其它的配料放在鍋中加水，

加到淹滿材料為止， 燉2個鐘頭即可。
用法：此湯可當中晚餐食用。
功能：會有效的消化男生的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。

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順氣減肥湯
材料：雞胸骨1 副、蛤蜊10兩、竹筍切塊1 斤、人參須25公克竹
做法：1 、先將雞骨燙過之后， 將血水及浮油撈干凈
2 、將人參須、竹筍、雞骨一起放入鍋中， 燉到水開為止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊開口即可
注意：喝這些順氣減肥湯， 可以做很好的油脂排泄，

幫助體內氣血循環變好， 油脂跟脂肪就會順利的經由新陳代謝排解。

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美味消脂湯
材料：黨參5錢、車前子3錢（用布包好）、澤瀉3錢、淮山4錢、山楂2錢、瘦肉8兩（不帶肥油的瘦肉）
做法：
1、將全部材料以3 大碗水， 煮2~3 小時， 水滾后轉小火繼續燉。
2、燉好之后當中飯吃， 肉可吃， 這樣才會飽
注意：早晚還是可以維持正常飲食， 但不要吃太油膩， 也不要吃太多有淀粉類的東西，

如：飯、面、饅頭、面包， 這樣效果會更明顯喔！

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針對其他部位的瘦身湯
豐胸：美胸自然少不了食物， 簡單又好做的豐胸食品， 讓你既享了口福又添加了自信。
腿：為什么你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你「饑不擇食」， 無論脂肪或卡路里有多高都照吃， 于是脂肪不斷在身上生長， 所以要美腿， 就要揀飲擇食， 多吃蔬菜和蛋白質的食物， 都有助結實腿部肌肉。
全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。

全身：研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。