喝檸檬茶草快速瘦身

檸檬茶草：

材料：檸檬草1大匙， 檸檬皮少許， 綠茶1包。

做法：將材料沖成250毫升， 代茶飲用。

此方可補充維生素C， 幫助消化， 且具有鎮定神經， 抑制食欲的功效。 檸檬草具有檸檬的清新滋味， 一直以來有“芳香草女王”之稱， 可促進消化和預防貧血。 研究表明， 檸檬草含有可降低體內脂肪轉化為膽固醇的成分， 因此可降低膽固醇及預防心臟病。 而檸檬皮是熱門食品， 在餐前食用可以促進胰島素分泌， 讓你越吃越瘦。