如何豐胸才是王道?豐胸， 首先要從吃開始!那麼， 吃什麼才可以有效豐胸呢?小編為大家精心挑選了4道美食， 讓大家大飽口福的同時還能享受胸部再次發育的快樂。 下面4款豐胸食譜可是廣大平胸MM的最佳選擇哦!
核桃蠔油生菜
材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法：
1、將結球萵苣洗淨濾乾水份;
2、核桃在小火上乾炒， 炒熟後壓碎;
3、起油鍋， 大火快炒結球萵苣1分鐘， 淋下蠔油， 改中火煮3分鐘;
4、將生菜盛入碗中， 撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法：
1、生牛肉片加醬油、料酒， 醃半小時;木瓜去籽切丁;
2、起油鍋把油燒熱， 醃好的牛肉片以大火快炒40秒;
3、把牛肉盛出來， 油汁濾回鍋中;木瓜丁在油中快炒幾下;
4、將木瓜盛入盤中， 牛肉片鋪在木瓜上。 私房建議：可以用熟木瓜在油中炒熱， 但不需炒太久。
腰果蝦仁
材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
作法：
1、腰果用油炸熟備用;蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份;
2、將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;蝦仁浸泡于作法3中， 放冰箱冷藏1小時;
3、油燒熱熄火， 將蝦仁中多餘的調味料瀝掉， 放入油中攪開泡熟;
4、再將油濾掉，
豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
作法：
1、豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗淨， 乾蓮子浸泡2小時;
2、熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、薑、料酒少許， 熬成約1.5公升的湯汁;
3、濾出湯汁， 把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
4、紅棗蓮子湯可甜、可鹹， 加糖或加鹽自行調配。 濾出湯汁， 把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。
