經期為什么會浮腫 經期浮腫吃什么好

中醫認為， 經行浮腫， 因脾腎陽虛所致的比較多見。 這種證型， 常伴腰膝酸軟， 大便稀薄， 舌淡有齒痕， 脈沉緩等體征。 可吃些鯉魚、苡仁、茯苓之類的食品，

但也有因氣滯血瘀引起的， 這種證型， 常腫脹按之隨手而起， 并且伴有胸悶脅脹、舌質正常、苔薄白、脈弦數等癥。 可吃些紫蘇、鯽魚、砂仁類食品， 從總的忌宜原則來說， 有利水作用的食品， 如冬瓜、葫蘆、苡仁、茯苓、赤小豆、鯉魚、鯽魚、西瓜、瘦豬肉、鴨肉等都不妨多吃些， 而鹽的攝入要限制， 過咸的食物， 如咸菜、醬菜以及油膩、不易消化之物， 海腥蟹蝦等食品， 都應該少吃。

經期浮腫吃什么好

星期一

早餐：山藥粳米粥、豆沙包、泡菜。

中餐：水晶冬瓜、鯉魚補血煲、洋鴨蝦米湯。

晚餐：山藥狗肉湯、鯉魚蒸冬瓜、炒素絲。

星期二

早餐：黃精粟子粥、黃芪、扁豆燒雞蛋、咸煮筍。

中餐：附苓羊肉湯、小黃魚湯、紅豆燒白鴿。

晚餐：土豆燒牛肉、韭菜炒鱔絲、河蝦蒸豆腐。

星期三

早餐：三紅粥、面包、油條。

中餐：豆芽炒干絲、鯉魚赤豆湯、甲魚山藥湯。

晚餐：瘦肉釀冬瓜、清蒸帶魚、雞肉餛飩。

星期四

早餐：豬腎藥粥、蛋糕、醬瓜。

中餐：肉末蝦仁蒸冬瓜、姜棗鯉魚湯、山藥狗肉湯。

晚餐：當歸紅棗牛肉湯、冰糖煲海參、鯉魚補血煲。

星期五

早餐：麥麩大棗糊、黃芪扁豆燒雞蛋、涼拌萵苣。

中餐：河蝦蒸豆腐、參茸燉海參、小黃魚湯。

晚餐：炒素絲、淡菜燉狗肉、冬瓜燉鵪鶉。

月經期間身體為什么會浮腫

有些女性每次來月經期間便出現浮腫。 浮腫的部位和程度常因人而異， 一般以上眼瞼較為明顯， 表現為上眼臉腫脹， 發亮光， 病人有沉重的感覺， 嚴重時外觀像一條橫臥著的“蠶寶寶”。

浮腫發生在面部時患者感到面部有繃緊的感覺。 手指浮腫時， 手指有腫脹的感覺， 從而影響手指的靈活性。 腳浮腫時， 病人會感到穿鞋緊腳， 手按壓足背及踝部皮膚時， 可出現凹陷， 這是凹陷性水腫。 如果腹壁和腹腔臟器水腫， 就會出現腹部膨脹的感覺， 同時還有體重增加和尿量減少的表現。

胃腸道水腫時， 會出現食欲減退或腹瀉。 盆腔器官水腫， 可引起下腹部疼痛或者出現小腹下墜的感覺。

經期浮腫， 在經前期達到高峰。 一旦月經來潮， 尿量增多， 浮腫便減輕。 產生經期浮腫的原因， 是由于經前期體內雌激素水平升高， 使鈉水潴留。 預防本病的辦法是， 注意菜肴宜談。 因為菜肴偏咸， 會增加鈉水潴留， 加重浮種程度。 一旦出現浮腫， 可口服利尿劑， 增加尿量排出， 這樣， 便可減輕浮腫。

推薦閱讀：引起水腫和有助消腫的10種食物