花旗參木瓜排骨煲
材料：西洋參25克，木瓜250克，豬排骨(大排)250克，陳皮3克，薑4克，鹽3克。
做法：
1.木瓜去皮、核，洗淨後切成均勻塊;排骨洗淨剁成小塊，沸水焯過。
2.花旗參洗淨切片，陳皮洗淨;老薑洗淨切片。
3.將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調味即可。
豐胸絕招二：運動豐胸
1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上，兩手距離約等於肩寬。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸靠向地面。
5.當落到身體最低點時，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重複動作4及5次。
豐胸絕招三：按摩豐胸
直推胸部：先用右手掌面在左側乳☆禁☆房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳☆禁☆房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳☆禁☆房20～50次。
側推胸部：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳☆禁☆房直至腋下，返回時用五指指面將乳☆禁☆房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳☆禁☆房20～50次。
豐胸絕招四：內衣豐胸
胸部偏平、下垂的MM常常會很懊惱，因為不是脂肪都長到了不該長的地方。一款好的現代內衣，除了面料質地溫和透氣，更重要的是能夠迅速有效的聚攏胸部周圍的脂肪，讓胸部立刻變大變豐滿。所以，平胸MM只要選擇一款聚攏性能強大的內衣就可以讓胸部瞬間變大了哦。
