1、何首烏山楂煲
原材料：何首烏30g， 蓮子300g， 山楂50g。
調味料：冰糖適量。
做法：1、將何首烏、山楂、蓮子分別清洗干凈， 將山楂對半切去籽。 2、在砂鍋內放適量的清水、何首烏、山楂、蓮子和冰糖，
功效：消食。
2、羅漢白果煲
原材料：去芯白果200g， 羅漢果3顆， 紅櫻桃和綠櫻桃各10g。
調味料：水淀粉和冰糖各適量。
做法：1、將羅漢果掰開， 去掉里面的國人， 然后用開水泡30分鐘后， 倒出泡好的羅漢果汁備用。 2、將櫻桃清洗干凈， 白果放入清水里煮20分鐘左右。 3、在鍋中倒入羅漢果泡成的汁、白果、冰糖然后用大火煮沸， 加入水淀粉勾芡， 然后加入紅、綠櫻桃即可。
3、山楂雪梨羹
原材料：山楂500g， 雪梨200g， 蓮藕200g。
調味料：冰糖適量。
做法：1、將山楂清洗干凈， 然后切成兩半去掉里面的籽， 然后放入清水鍋中煮20分鐘左右， 攪拌成泥。 2、將雪梨、蓮藕清洗干凈， 切成薄薄的片狀。
4、山藥胡蘿卜
原材料：山藥200g， 胡蘿卜200g。
調味料：冰糖、蜂蜜和鹽各適量。
做法：1、將山藥削皮清洗干凈， 切成塊， 胡蘿卜削皮切塊， 分別掉水后瀝干。 (在清洗山藥的時候一定要帶上手套， 不要讓你的皮膚觸碰到山藥， 不然會很癢)。 2、取出一個鍋放入少許的清水， 然后依次放入冰糖、蜂蜜和鹽熬到濃稠， 然后加入山藥和胡蘿卜一起下去翻炒即可。
功效：助消化
5、慈姑咸菜湯
原材料：慈姑片150g， 咸菜200g。
調味料：鹽、味精、色拉油各適量。
做法：1、將咸菜清洗干凈， 切成一小段一小段， 然后擠干里面的水分。 2、在炒鍋中倒入少許的油， 放入慈姑片、咸菜一起翻炒，
功效：利尿消腫。
