肥胖的原因 你為什么越來越胖

肥胖的危害有很多， 會引起多種并發癥， 那么該如何解決這個肥胖的問題呢?過勞引起的更多問題是“過勞肥”， 就是越累越胖、越忙越肥，

這是很多人的經驗。 為什么會如此?就是因為過勞傷的首先是脾， 脾氣虛了， 代謝能力下降， 能量過多地存留在體內， 人就變肥胖了。 這種胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。 “十個胖子九個虛”， 這里的“虛”指的就是脾虛。

“胃中元氣盛， 則能食而不傷， 過時而不饑。 脾胃俱旺， 則能食而肥;脾胃俱虛， 則不能食而瘦。 或少食而肥， 雖肥而四肢不舉， 蓋脾實而邪氣盛也。 又有善食而瘦者， 胃伏火邪于氣分， 則能食， 脾虛則肌肉削， 即食亦也。 叔和云：多食亦肌虛， 此之謂也。 ”

這段文字里包含了幾種狀態和體形

“能吃且胖型”

第一是屬于那種“能吃且胖型”。 這種肥胖的人是越能吃越能胖， 是胖而不是肥， 而且常見于年紀輕、正處于發育期、胃口特好的人。

他們的胖是比較結實的， 主因就是飲食過量。 這應該不能算病， 只需要控制食欲、加強運動就可以了。

其次是能吃且瘦型， 或者是雖然吃得少， 人卻很胖。 這兩種情況顯然都是病態。

“能吃卻瘦型”

很多人怎么吃都不胖， 通俗地講， 就是吸收功能不好， “酒肉穿腸過”了， 這就是脾氣虛的問題。 我見過一個很秀氣的女孩子， 特別能吃， 而且特別喜歡吃肉， 牛排一次能吃兩個， 但是， 到了晚上肯定一次腹瀉光， 所以她放開了吃也不會有長胖的風險。 她身邊的女孩子都羨慕她的這個“優點”。

其實， 這種“優點”早晚要變成缺點的， 因為脾氣虛不可能僅僅是因為身體不吸收， 肯定還有不能代謝或者代謝能力減弱的問題。 只不過前面提到的這個女孩年紀輕，

代謝問題因為年輕、生命力旺盛而暫時不明顯。 到40歲以后， 整體的代謝能力下降， 脾氣虛導致的代謝無能的問題就會加重， 那個時候的她， 很可能就成了一個大胖子。 即便到了那時， 她仍舊還會有腹瀉的問題。

“少食而肥型”

就是我們說的“喝涼水都長肉”的那種人。 這是典型的脾氣虛， 也很可能是那個吃牛排而不胖的女孩子的未來。 這種人除了“少食而肥”之外， 還有一個特點就是肌肉無力。 所謂“肥而四肢不舉”， 就是雖然胖， 但不是肌肉多， 而是脂肪多， 所以運動起來仍舊無力， 他們的脾虛和肥胖都是過勞所致。 這種過勞主要是因為心力交瘁， 是思慮過勞。 中醫五行中， 火生土， 而火對應的是心， 土對應的是脾。 心被消耗太過，

自然無力生土， 脾氣隨之虛弱。 這也是為什么過去的文人、現在的知識分子多給人“手無縛雞之力”的脾虛印象， 他們的脾虛就是因為用腦過度、心思太重導致的勞心所致。

脾氣虛、代謝能力弱， 脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里， 李東垣稱其為“邪氣盛”。 這種停留在人體內的“臟東西”， 中醫叫“痰濕”， 所以吃得少但也胖的人， 一般體內都有痰濕， 需要通過補脾祛除痰濕的辦法來減肥。

“過勞肥”

這種脾氣虛導致的“過勞肥”， 是當今最常見的。 在忙碌的情況下， 一般人是無暇管住自己的嘴的， 抓到什么吃什么， 湊合填飽肚子而已， 自然不能斟酌飲食的熱量， 也顧不上節制， 這就加重了肥胖的程度。 有的人雖然不胖，

但體檢時卻發現得了脂肪肝， 大家開玩笑說他僅有的脂肪還長在了肝上。 這種情況在經常熬夜、值夜班的人身上更多見， 即便他們沒有吃夜宵的習慣， 即便吃的夜宵的熱量很低， 但仍舊難免會發胖或者得脂肪肝。

按照中醫“子午流注”的理論， 是因為他們在肝經值守的“丑時”， 也就是夜里的1~3點， 沒有讓肝臟休息， 導致了這種代謝紊亂。 事實上， 這種違背正常作息的生活方式， 更是對脾氣的消耗。

“過勞肥”的人， 減肥總是不成功， 因為“脾氣虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。 節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀， 所以他們的減肥總是剛開始有效， 很快效果就不明顯了， 或者體重很容易又反彈回來。 畢竟我們要消除脾氣虛這一導致過勞肥的根本原因，

不是一朝一夕的事兒。

“能吃且瘦型”

還有一種與前面那個可以大吃牛排， 但仍舊很瘦的女孩子不同的人是“能吃且瘦型”， 類似于糖尿病、甲狀腺功能亢進癥(簡稱“甲亢”)， 是虛性亢奮的結果， 對此， 中醫歸結為“胃火盛”。 這種人不僅總是餓， 還很容易渴， 他們的瘦比起大吃牛排的女孩子來說， 要明顯地呈現出病態， 人會顯得很憔悴， 皮膚也缺少水分， 是需要馬上治療的。

只要你弄清了肥胖最終是不是因為脾氣虛引起的， 你在減肥的時候， 還是可以求助于很多藥物的。 只是這些藥物的說明書上都沒有標明“減肥”這個功效， 但是它們能從根本上改善脾氣虛的癥狀， 減肥就成了這些經典方劑的意外收獲了。

“補中益氣丸”

比如“補中益氣丸”，它是寫《脾胃論》的李東垣創制的。這是一種可以長期吃的補脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的，表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以你用“補中益氣丸”來減肥的話，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。功能主治：補中益氣。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。主要成分：黃芪(炙)、甘草(炙)、白術、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。

“補中益氣丸”

比如“補中益氣丸”，它是寫《脾胃論》的李東垣創制的。這是一種可以長期吃的補脾藥，它的減肥效果是隨著脾氣的強健而實現的，表面上是在減肥，實際上是在修補過勞給身體造成的影響。所以你用“補中益氣丸”來減肥的話，肯定不是速效，但一旦起效，就不用擔心反彈問題。功能主治：補中益氣。用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。主要成分：黃芪(炙)、甘草(炙)、白術、人參、當歸、升麻、柴胡、陳皮。