哪些飯后習慣不利于減肥

想要減肥成功。 與日常的習慣息息相關。 所以對于女性朋友來說， 飯后有哪些習慣是不利于減肥。

不要立刻吃水果

水果中含有類黃銅化合物，

不要立刻喝茶

因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合， 產生不容易吸收的膠體或沉淀物質， 長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。

不要立刻吸煙

因為飯后胃蠕動加快， 血循環增加， 毛細血管擴張， 促進煙中有害物質吸收， 飯后吸煙， 吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍， 各位煙民注意點健康吧。