荷葉的功效
荷葉味苦辛微澀、性涼， 歸心、肝、脾經;清香升散;具有消暑利濕， 健脾升陽， 散瘀止血， 荷葉還有抗氧化功效， 減肥降血脂功效， 抗菌的功效。 主治暑熱煩渴， 頭痛眩暈， 水腫， 食少腹脹， 瀉痢， 白帶， 脫肛， 吐血， 衄血， 咯血， 便血， 崩漏， 產后惡露不凈， 損傷瘀血。
荷葉能減肥嗎
荷葉具有降脂， 清腸胃， 減肥降血脂的作用。 荷葉減肥的方式也很簡單， 用荷葉泡茶是最方便最有效的方法：
1、建議在空腹或者是飯前飲用荷葉茶， 效果最佳。
2、荷葉茶必須是第一泡的時候才具有減肥功效的， 一般一小包即可沖一杯茶， 而且必須是要濃茶。 如果是當二泡的時候， 茶已經淡了， 也不具有減肥功效。
3、也可以用荷葉來煮粥喝， 有減肥意念的人群必須要堅持才有效， 減肥的同時還能改善便秘， 有美容養顏的功效， 對身體好。
4、飲用荷葉茶的人群， 無需刻意節食， 因為飲用荷葉茶之后，
5、荷葉屬于涼性， 不建議體寒人群飲用。
荷葉祛濕嗎
很多人都說荷葉是有減肥功效， 實際上荷葉是因為本身具有祛濕的功效， 才能達到減肥的效果。 荷葉茶是可以祛濕的， 可以通過體內的循環系統將濕氣排出體外， 從而達到消暑利濕， 健脾的作用。 一般腸胃比較差， 有便秘的人群， 飲用荷葉茶， 會因為祛濕的原本作用達到改善的效果， 是很好的營養食物。
荷葉的用途
1、荷葉有減肥的功效， 可以用于炮制為荷葉茶， 在空腹或者飯前飲用， 方便且有效， 是很多女性的減肥伴侶。
2、荷葉具有降壓的功效， 尤其是針對高血壓、高血脂、高膽固醇的人群，
3、荷葉具有祛濕的作用， 很多人會上火， 便秘， 荷葉有排毒養顏的功效， 飲用荷葉茶， 有助于改善腸胃， 祛濕解毒的作用。
4、荷葉可以作為食物原料， 外面食肆可見有荷葉飯， 荷葉蒸雞等等， 作為菜肴， 也是一大特色， 還能增添味道的特色。
5、荷葉有降血脂的作用， 特別是對于肥胖人群的治療， 服用后能使人體的腸壁， 阻止脂肪的吸收， 從根本上控制血脂高的狀況。
荷葉食用注意事項
1、孕婦如果喝大量的荷葉茶， 可能會造成自身的貧血。 原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養， 但是荷葉茶中的荷葉堿會中和油膩的成分， 所以不宜引用， 孕婦禁用。
2、月經期間可以適量喝荷葉茶， 荷葉茶有顯著的止血， 解熱、抑菌、解痙功效。
還有一種方法就是用荷葉來泡茶喝， 雖然荷葉的功效很好， 但是好不過泡茶哦， 只有通過泡茶， 才可以發揮出它的最大功效。
荷葉減肥茶的制作方法
配方一
①將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎， 約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡，
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長， 氧化變質， 因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳， 荷葉去除水分， 效果更佳。
組成：干荷葉適量。
制法：
干荷葉撕成小片，
但是荷葉涼性很重， 不能單獨喝， 需要合理搭配其他原料， 以避免荷葉過重的涼性。
用法：
每次用15-30克， 用大茶杯， 開水泡15分鐘， 出茶色即可。 每日2次， 連服1個月。
