瘦身霜什么時候用最有效 使用瘦身霜要點

瘦身霜的燃脂原理， 一般都是依靠咖啡因、茶堿、脂肪分解酶等化學成分。 小編整理不同材質的瘦身霜最佳涂抹時間和方法， 讓你輕松擅用減肥利器， 告別沒有頭緒一通亂抹的過去， 把瘦身霜的作用發揮到最佳。

一、乳液型瘦身霜 睡前涂抹易吸收

皮膚干燥的女生比較適合這類型的瘦身霜， 乳液分子顆粒小易于皮膚吸收， 同時水分含量比啫喱和膏霜要高。 但由于輕薄的特點， 乳液較易揮發不適合長時間涂抹， 持久性比較低， 所以盡量不要再外出時涂抹。

乳液瘦身霜最佳涂抹時間應該在睡前， 沐浴后皮膚毛孔處于舒張狀態， 此時涂抹乳液吸收更快， 效果更好。 睡眠期間不運動， 不出汗能保證乳液停留更長時間， 這樣一整夜的功效必定比白天抹了之后發散掉好很多。

二、啫喱型瘦身霜 出門前涂效果好

透明的啫喱型瘦身霜對中性皮膚女生是最佳選擇，

這類瘦身霜介于乳液和膏霜之間， 持久性比乳液強， 但穩定性不如膏霜。 沿用乳液輕盈的特點， 又加入膏狀的穩定， 啫喱成為外出時最佳的涂抹類型。

如果你準備逛街或是跟朋友外出玩樂， 可以在出門前半小時涂抹啫喱瘦身霜。 這樣外出游玩時的運動量能幫助和促進瘦身霜有效成分更好的發揮作用， 讓你在玩樂中就不知不覺瘦下來。 而且現在很多啫喱瘦身霜都帶有防曬成分， 真是一舉多得。

三、膏霜型瘦身霜 保濕滋潤又瘦身

皮膚不易干燥的女生就可以使用這類油脂含量豐富的膏霜型瘦身霜了， 由于涂抹后會比較油膩和粘黏， 所以一般在沐浴前使用， 然后配合一些有氧運動或是局部按摩，

加快吸收速度和燃脂效果。

如果你是局部肥胖比較嚴重的女生， 小編建議在睡前涂抹膏霜類型的瘦身霜， 然后再做運動， 這樣會提升運動效果。 而且等你沐浴之后， 身體還會處在運動時的循環狀態， 這樣在你入睡后的4個小時內， 都等于在做燃脂運動哦。

根據以上的時間， 正確涂抹瘦身霜， 相信你一定會瘦得更快。

瘦身霜減肥注意事項

1、使用方式：

要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層， 每周至少一至兩次在身體局部涂擦， 同時作局部按摩， 促進血液循環， 使之滲入皮膚角質層， 如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。 OURZI建議每天使用一至兩次， 在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感覺：

一般來說， 減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效， 可以持續數小時。 多數減肥霜的使用感為局部發熱， 功效以局部燃脂為主， 發熱原理有辣椒精或咖啡因， 前者比較刺激且易過敏， 后者更為溫和有效。 也有體感是冰爽感的， 這類的作用多數以緊致肌膚為主， 對皮膚有很強的收緊和緊實作用。

如果在使用中感到不適或局部過敏， 應立即停止使用。

使用后平均有效作用時間為48小時， 減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去， 進入血液循環， 將其消耗。

當然， 其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗， 因此， 在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的， 尤其在運動前使用減肥霜收效甚大。

3、配合運動：

劇烈運動消耗的是血液中的糖分， 而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑， 人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩：

在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的， 按摩時， 皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，

具有自然減肥的功效。 基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。 如果只是涂抹減肥霜而不進行按摩， 那效果則會減半。

5、堅持使用：

常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性， 只會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存， 所以不宜經常更換減肥霜的品牌和類型。