相信很多家長在接孩子放學的途中， 看到了許多肥胖兒童， 他們小小年紀的， 卻有了像中年人一樣的“啤酒肚”。 大人過于肥胖都會對身體健康造成傷害， 更不要說正值發育期的兒童， 過于肥胖的話， 身體損傷會更大。 不信？那就來看看兒童肥胖的幾大危害， 看完了之后， 家里小孩子過胖的話， 請務必監督他們減肥。
兒童肥胖的幾大危害:
1、影響心理健康
兒童雖然還未成年， 但是現在很多孩子都早熟， 早就知道了美丑。 長得過胖的話， 在學校里很容易受到其他同學的嘲笑， 甚至打罵。 罵他是“肥豬”等等， 小小年紀被罵， 被人嘲笑， 會變得自卑。 甚至開始討厭上學， 因為上學的時候會同學嘲笑， 同時還很可能出現被排擠、被孤立的情況。
兒童還小， 心理比較脆弱， 不會自己排解困擾。 每天被打擊被欺負的話， 極有可能患上自閉癥的。 所以說， 過于肥胖的兒童， 家長們要監督他們減肥，
2、影響正常的呼吸
過于肥胖的話， 胸腹部、咽部的脂肪會增多， 如此會妨礙兒童的正常呼吸， 出現缺氧的情況。 如果患上呼吸道疾病的話， 治愈的速度就要比別人慢， 而且沒有及時治療的話， 還可能因為呼吸衰竭而死亡。
3、導致血糖升高
兒童過胖的話， 體內的血糖往往比正常的兒童高， 進行糖耐量的試驗也會出現異常改變， 這些問題都會為將來患上糖尿病埋下“雷”。
4、影響智力發育
過于肥胖的話， 智力發育會受到影響， 同時也會影響到兒童的學習能力， 還會影響兒童的注意力， 這是因為過于肥胖的話， 會增高兒童身體內血液的二氧化碳含量， 進而對大腦產生不利影響。
兒童發胖該怎么辦:
1、保證充足的睡眠
兒童過于肥胖的話， 可是有極大危害的， 所以說需要減肥。 比如說要保證充足的睡眠， 這就需要家長監督好自己的孩子， 不要讓他們看電視、玩游戲到半夜。 另外， 不要給孩子報培訓班， 因為學校里的作業已經很多了， 每天晚上需要花很多時間去做作業， 再做課外輔導的作業的話， 都已經到深夜了。
一直都在學習， 沒有足夠的睡眠， 兒童小小年紀就會變得疲憊， 壓力特別大。 如果長期睡眠不足， 壓力過大也是誘發肥胖的原因之一。 所以說， 家長們要督促自己的孩子，
2、均衡飲食
兒童正是發育的階段， 很多家長為了孩子長得更高一些， 習慣煮很多高營養的食物給他們進食。 每天雞鴨魚肉就沒少過， 可是天天只吃肉， 而很少吃蔬菜和水果， 會導致身體內的營養失衡， 反而不利于發育。
若是天天吃油膩的三層肉、烤雞、烤魚等等， 雖然美味但是油脂太多了， 天天吃兒童身體內會堆積大量的脂肪， 發胖那是遲早的事情。
請家長們督促孩子吃飯， 一日三餐按時按量， 不要過度進食， 也不要挑食。 均衡飲食， 做到葷素合理搭配， 才能讓獲得獲得足夠的營養物質， 而不會發胖。
