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去除雞皮膚的小妙招 去除雞皮膚的小常識請收下

雞皮膚雖然不是什么大病或絕癥, 但絕不能掉以輕心任其發展,今天來看看去除雞皮膚的小妙招吧。

1、清潔皮膚,去除角質

對于雞皮膚的改善,

一定要去角質,做好清潔工作。因為只有當身體中廢棄的角質統統去掉后,才能促進皮膚的新陳代謝,才能加速后期保養品、護膚品的吸收,才能令肌膚水潤、不干燥,從而達到去雞皮膚的效果。

2、適量的運動

在閑暇之余,姑娘們可以進行適量的運動,比如,跑步、快走、散步等。

運動后,身體就會大量的出汗,加速身體的代謝活動,體內的各種毒素就會通過汗液排出。

待汗消去后,再進行洗澡,清潔皮膚,這時候對身體進行修復,會達到意想不到的效果,雞皮膚的你還不快試試?

3、滋養皮膚

經過一番的去角質,運動新陳代謝后,我們就應該滋養皮膚了。大家都知道,雞皮膚是一種又干又缺油的膚質,如果不補水,只能令雞皮膚更嚴重,只會讓皮膚干上加干。

所以,雞皮膚使用一般的潤體乳不夠滋潤,可以選擇有針對性的補水產品,進行充分的補水保濕,鎖住肌膚水分,才能呵護皮膚健康,可以去藥店或超市選擇一款適合自己的護膚品,洗澡后,3分鐘內涂抹身體。

4、防曬

對于健康的肌膚來說,防曬的方式應該是多樣化的,但對于損傷的雞皮膚來說,最好的防曬方式還是物理防曬。減輕肌膚的負荷才是修護雞皮膚最好的方式。避免紫外線強烈時間外出,特別是夏天,遮陽傘、太陽帽、太陽鏡是外出必備物品。如四肢有雞皮膚那么防曬衣、防曬袖、長褲、及地長裙是您最佳的選擇。

5、多吃富含維生素多的食物

總所周知,維生素A的缺失是引起雞皮膚的一項原因,角質會增厚,毛孔會堵塞,雞皮膚就出現了,因此長期堅持吃富含維生素多的食物對調理雞皮膚有很重的作用,比如獼猴桃、草莓、胡蘿卜以及蛋類、奶類和動物肝臟,還要增加運動有助于此類食物能更好地被身體吸收。

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