首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美容 » 護膚

天然美白的方法小竅門 輕松美白不是夢

都說一白遮三丑, 相信大多數女生都希望自己的膚色白皙, 那生活中有什么美白的方法呢?

皮膚的角質層需要大量的營養和水分來維持運轉。

只有足夠的水才能讓我們的皮膚有一個非常正常的新陳代謝, 從而加速我們臉上表皮細胞黑色素的脫落。 所以平時一定要多喝水, 每天至少喝8杯水, 每周做兩次深層保濕面膜, 保證皮膚有足夠的水分。

防曬需要使用防曬產品。 即使現在陽光不強烈, 也要做好防曬, 因為紫外線無處不在, 過多的直接接觸會對皮膚造成很大的傷害。 每2~3小時使用一次防曬霜為宜。

將約1000毫升鮮奶倒入熱水中, 攪拌至半透明。 洗牛奶澡的時候, 加幾滴玫瑰精油感覺更好。 如果用奶粉的話, 喝的時候要按比例沖好奶粉, 然后倒入浴缸, 避免奶粉結塊。 另外, 洗完奶澡后要及時清洗浴缸。 建議浸泡時間為15-20分鐘。 乳脂、維生素、礦物質有天然保濕作用, 不僅能預防和修復皮膚干燥, 還能使皮膚更光滑、細膩、白皙。 其中所含的酶也能起到消炎、消腫和舒緩的作用。

維生素C能有效減少黑色素的產生, 從而發揮美白效果。 對于學生來說, 多吃蔬菜和水果不僅可以保持健康, 還可以美容。 富含維生素C的果蔬有櫻桃、冬棗、獼猴桃、橙子、柑橘、柚子、西紅柿、白菜、南瓜等。

維生素E可以防止自由基對皮膚細胞的損傷, 抑制黑色素的產生, 從而起到美白的作用。 建議多吃富含維生素E的食物, 如黑豆、大豆、核桃、杏仁、花生、葵花籽、麥胚、魚、蛋等。

花青素是一種抗氧化活性很強的食物,

能有效抵抗紫外線和自由基對皮膚細胞的損傷, 減少黑色素的產生, 從而起到美白皮膚的作用。 建議多吃富含花青素的食物, 如藍莓、黑豆、紫薯、黑米、黑枸杞、紫甘藍、茄子等。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示