雖然百香果有很多的好處， 但要注意不要食用過量。 每天食用3-5個是比較合適的量， 有助于體內排毒和清理， 抗氧化， 補給身體所需營養成分。 接下來就給大家介紹一下百香果的功效， 以及一些關于百香果的食用方法。
百香果的功效：
降脂降壓
百香果中富含多種維生素， 可以有效幫助降血壓血脂， 預防動脈硬化， 抑制有害微生物在消化道的生長。
排毒養顏
百香果可以有效清除身體中積累的毒素， 避免有害物質在體內沉積， 從而達到改善皮膚、美容養顏的作用。
刮油去脂
百香果中含有大量的纖維素， 對潤腸通便， 緩解便秘有很大的幫助；食用百香果可以增強飽腹感， 吸附膽固醇和膽汁之類有機分子， 抑制人體對脂肪的吸收。
促進代謝， 增強免疫力
百香果中豐的氨基酸成分， 是人體活動所需的成分之一， 并且富含維生素C等元素，
來源:站酷作者:Nattstudio
百香果的推薦用法：
百香果蜂蜜水
將百香果切開， 將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里， 在杯子里加入少許蜂蜜， 倒入溫開水攪拌均勻。 百香果蜂蜜水能調節消化系統， 促進腸道的蠕動， 加速排便， 抑制腸道多余脂肪的形成。
百香果檸檬水
把百香果切開， 挖出果肉放入杯中， 加兩片檸檬， 再加入適量蜂蜜， 用溫開水攪拌。 百香果有大量膳食纖維會讓人有飽腹感， 減少其他食物的攝入。 而且百香果除了對減肥有幫助外， 還能預防高血壓和心肌梗塞。
百香果梨汁
將梨洗凈切塊和百香果果肉放入果汁機榨碎， 將果籽濾出就可以了。 百香果梨汁除了減肥還能養血生肌、生津潤燥、清熱化痰。
