一般來說， 男性肌膚的油脂會分泌得更多， 而且角質層較厚、毛孔粗大， 再加上日常疏于皮膚的護理保養， 所以男士要美白提亮膚色的話， 應該要更注重調理角質、凈化肌膚， 深層清潔以及收斂排毒護理。 以及我們要清楚并不是只有紫外線才會讓膚色發生變化， 煙酒、污染、缺乏睡眠等也會對膚質產生影響。 那男生想要美白皮膚的話該怎么做呢？
一、保證充足睡眠
熬夜是膚質變差的元兇， 很多男生都會熬夜打游戲、玩手機， 這樣很容易導致皮膚出油， 肝臟不能正常排毒， 臉色會出現蠟黃等狀況。 要想美白， 首先保證充足的睡眠， 睡好了皮膚才會變得有光澤。
二、多補充維生素A和維生素E
多食用含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果， 維生素A可以防止黑色素的形成， 讓皮膚變得白皙光滑， 而維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積， 還能預防痘痘。
三、鍛煉身體
堅持鍛煉身體， 可以加速皮膚的代謝速度， 增強循環， 有利于皮膚健康， 長期堅持運動鍛煉， 可以讓氣色變好， 對皮膚很有好處。
四、注重皮膚的清潔
清潔是護膚的第一步， 將皮膚徹底清潔干凈， 毛孔才能夠正常呼吸， 后續的護膚產品才能得到更好的吸收。
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五、選用合適的護膚品
很多男生不注重護膚， 基本不保養皮膚， 想要美白， 平時的護膚也是很重要的。 皮膚干燥的男生選用滋潤型保濕水乳， 而油性肌膚應該選擇相對清爽的水乳。
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六、選用合適的美白精華
堅持使用美白精華會有很明顯的效果， 男生要美白當然也不能缺少美白精華的助攻，
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七、注重防曬
美白最不能忽視的一點就是防曬， 不管什么季節都是需要防曬的， 平時出門做好防曬的各種措施。
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