要想把雙下巴瘦下來， 我們首先就要弄清楚雙下巴的成因。 胖的人臉上出現雙下巴并不會讓人感覺奇怪， 因為他們臉上的脂肪本來就會堆積得比較多， 但是我們會發現生活中有很多身材并不胖的人， 他們臉上也會有雙下巴， 這是什么原因呢？
除了肥胖外， 有些人因為本身的臉型就是圓臉或者短下巴的原因， 看起來就很容易出現雙下巴。 對于這種情況而言， 是因為下巴和顴骨不是十分明顯， 皮膚和骨骼的貼合度比較低， 皮膚比較松弛， 才會形成雙下巴。
還有就是隨著年齡的增長， 臉上的皮膚會逐漸變得老化松弛， 下巴部分的肉下垂， 然后形成雙下巴。 除了這兩種人為不可控的因素外， 還有一個是我們能控制的因素， 經常低著頭玩手機也會形成雙下巴。 既然已經清楚了雙下巴的形成原因， 那有什么方法讓我們有效消除掉雙下巴呢？一起來看看吧
來源:圖蟲作者:255415554725511254
一、減肥消除雙下巴
如果是因為肥胖型導致的雙下巴， 要想完全消滅雙下巴， 當然需要減肥來達到這個效果。 減肥在飲食和運動兩個方面多下學功夫。 在飲食上要清淡、少油少鹽， 多吃蔬菜水果、少吃油膩油炸的食物。
平時可以多食用菠菜、香蕉等這些高鉀食物。 鉀元素可以很好的促進身體的代謝， 達到燃脂的效果。 除了注意飲食外， 平時一定要多運動。 運動可以消除全身的脂肪， 自然也可以把雙下巴減下來。
來源:圖蟲作者:57421324754229776
二、平時多注意體態
經常低頭玩手機除了會產生雙下巴外，
來源:圖蟲作者:456798831781871821
