走樓梯瘦腿
在宿舍每天都要上下樓， 大家可以選擇多走樓梯， 不僅可以使腿部得到充分運動， 也可以使腿部肌肉得到充分鍛煉， 促進脂肪燃燒， 長久堅持可以獲得意想不到的收獲。
簡單的運動瘦腿
大家可以每天早起幾分鐘， 在宿舍的陽臺上做一下簡單的瘦腿運動。 比如， 高抬腿運動和深蹲運動各做兩分鐘， 每天堅持做， 這樣可以用少量的時間促進大腿和小腿脂肪燃燒， 達到腿部的減肥效果。
椅子上的瘦腿小妙招
作為學生黨， 絕大部分時間都是坐在教室或寢室里的， 比起無聊的間隙， 坐在椅子上讓腿部脂肪堆積， 倒不如做一下簡單的腿部按摩運動， 使腿部肌肉的到放松和適當運動。
大家可以用雙手輕輕敲打小腿兩側二十下， 促進小腿脂肪燃燒， 是小腿線條更為緊實。 同時， 也可以用拳頭敲打大腿內外側肌肉， 同樣使腿部肌肉得到充分運動。 長期堅持， 可以充分利用閑暇時間也可以是腿部線條更為緊實， 修長， 美觀。
睡前簡單瘦腿方法
在寢室， 可以躺在床上， 雙腿伸直貼在墻上， 注意雙腿從大腿根部至腳踝都要貼在墻壁上， 堅持大約十幾分鐘， 可以一邊玩玩手機消耗時間， 又能促進腿部血液循環， 減輕腿部臃腫情況， 起到很好的瘦腿效果。 還有一種方法就是空中蹬自行車， 兩腿伸直， 在空中做蹬自行車運動， 做幾十下能有利的促進腿部脂肪燃燒， 達到意想不到的瘦腿效果、
以上的瘦腿小妙招非常適合學生黨， 只要堅持， 一定會有非常好的效果哦。
