如果大家想要順順利利的生下寶寶， 需要想法子控制體重。 那么關鍵問題來了， 孕婦肥胖有什么危害呢？孕婦如何控制體重呢？這兩個問題相當重要， 建議來看一看。
孕婦肥胖有什么危害
1、容易難產
肥胖的孕婦身體內部往往堆積了大量的脂肪， 如此會減弱腹肌力量， 到了分娩的時候， 會增加阻力， 導致產程時間加長。 如此會消耗孕婦大量的體力和精力， 導致孕婦用不上力氣， 最終只能選擇剖腹產取出寶寶。
此外， 如果分娩過程中就算做剖腹產， 也會變得很不容易。 因為過于肥胖， 腹部堆積了大量的脂肪， 容易阻礙手術視野， 需要花費更多的時間將寶寶取出來， 給寶寶帶來更大的危險。
2、導致寶寶患病
當孕婦過于肥胖的時候， 腹中的胎兒也會因為吸收了過量的脂肪而發育過快， 最終形成巨大兒。 而巨大兒除了體重比較重之外， 還容易出現心臟畸形的情況。
3、患糖尿病
很多孕婦在孕期的時候， 不注意飲食的話， 很容易患上妊娠糖尿病。 尤其是整天吃大魚大肉， 暴飲暴食的孕婦， 很容易因為體重增長過快， 導致體內分泌的胰島素量增加。 這樣的變化，
除了這些危害之外， 孕婦過于肥胖還容易患上妊娠高血壓， 甚至出現子癲前期的情況， 這種情況如果處理不好， 則很可能導致胎兒和母親死亡， 甚至還可能出現并發癥。 所以說， 孕婦體重增加過快并不是好事情， 當孕婦出現此種情況的時候， 要及時控制體重， 讓體重恢復到正常標準。
孕期如何合理控制體重
1、合理飲食
很多女人懷孕之后， 進食量要比日常多好幾倍， 除了是因為餓得快之外， 還因為她們覺得多吃一些， 多補充營養， 才能避免胎兒營養不足問題。 想要給寶寶多補充營養物質， 讓寶寶在營養支撐下， 可以發育的更好， 變得更加聰明。
雖然想法是好的， 但是要注意適度進補， 孕婦合理進食滋補品， 才能為自身和胎兒補充養分。 如果吃太多了， 很容易導致營養過剩， 不僅會讓自己肥胖， 而且寶寶也容易發育過快， 導致各種各樣不好的問題出現。
因此， 建議孕婦要合理進食，
2、適當運動
懷孕之后過了頭3個月， 胎兒發育往往比較穩定了， 這個時候可以適當運動一下。 不要一整天都躺著或者坐著， 一般來說檢查后一切健康的孕婦， 每天飯后可以散散步， 有助消化和吸收， 還可以消耗部分熱量， 避免身體發胖。
孕婦運動時間不能太長， 散步半個小時到一個小時就可以了， 避免過累導致身體不適。 到了后期的時候， 身體笨重也可以適當減少運動時間， 不然容易出意外。
