補水
肌膚缺少水分隨之而來的就是脫皮的現象了， 只有讓皮膚充滿水分， 這樣才可以在炎熱的季節中， 皮膚不至于干燥起皮。
冷水洗臉
我們平常洗臉的時候基本上是用溫水， 因為溫水洗臉， 可以讓皮膚很舒服， 沒有刺激性， 其實冷水洗臉也是有好處的， 就是可以使皮膚變得有耐受性， 這樣不至于皮膚很容易出現過 敏的現象。
補充維生素
少食油膩、甜膩以及刺激性的食物， 多吃維生素豐富的食物， 以增強機體免疫能力， 加強皮膚的防御能力。
減少洗臉的次數
角質層薄的人經常洗臉會洗掉過多角質， 導致臉部敏感， 所以角質層薄的人應該減少洗臉的次數。
使用溫和的護膚產品
護膚品要選擇溫和不刺激的產品， 較好的是純天然的成分， 減少使用含化學成分多的護膚品， 可以適當使用一些修復角質層的護膚品， 比如原液。
可以多吃一些新鮮的水果
有利于緩解過敏癥狀， 如：香蕉、蘋果、梨子等， 少吃辛辣刺激類食物， 如火鍋、燒烤、米線、麻辣燙等此類食物。 這類食物會對皮膚產生刺激， 加重過敏癥狀。
多吃含豆類食物
如豆腐， 可以用菊花燉豆腐， 取適量野菊花，
來源:圖蟲作者:951141329762910296
皮膚敏感是非常常見的一種現象， 所以沒選擇一個合適的治療方法， 可以選擇藥物治療或者食療的方法來提高人體免疫力， 平時多注意合理的飲食安排，
