夏季曬后修復方法有哪些呢
炎炎夏季， 烈日當頭， 外出又避免不了， 一不小心就會曬傷皮膚。 夏日穿短袖短褲的美眉們， 曬傷了不僅會影響美觀還可能誘發皮膚炎癥， 嚴重的還會誘發皮膚癌。 夏天曬傷皮膚的修復很重要。
曬后修復五大招
1、抹蘆薈提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜
曬傷后的皮膚， 保持局部清涼不僅可以緩解疼痛， 還能減輕炎癥反應。 最簡單的就是用冷水敷。 此外， 也可以用清涼多汁之物替代， 如黃瓜、西瓜皮、鮮蘆薈、冰牛奶、蜂蜜。
2、補充維生素
為了減輕和修復曬后組織的損傷， 可補充一些抗氧化劑。
3、多喝水
如果曬傷面積較大， 會導致身體大量丟失水分， 甚至脫水， 所以要多喝淡鹽水。
4、保濕
曬后皮膚會逐漸脫皮， 要注意保濕。 可在淋浴后涂抹含有花粉、椰子油和蘆薈提取液的保濕藥膏， 既能消炎止痛， 又能鎖住水分。
5、多吃魚
三文魚、沙丁魚、青魚所含歐米伽—3脂肪酸有助于減少炎癥， 促進組織康復。 但魚為發物， 在皮膚受損時吃， 可能會加重皮膚過敏反應， 所以最好是在平時多吃， 減輕曬傷后的炎癥反應。
專家提醒：以上幾種修復方法僅僅是針對不太嚴重的曬傷， 如出現曬傷面積較大、紅腫疼痛嚴重、起大泡， 甚至發燒等嚴重情況時， 一定要盡早就醫。
關于夏季曬后修復方法有哪些呢？平時在外出前后， 要注意的是， 大量水分多吃一些新鮮的食物， 如果想要防曬霜的話， 最好用蘆薈提取物來涂抹， 這樣不僅可以起到一層隔離效果，
