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如何輕松瘦臉 教你幾個輕松瘦臉的方法

我們在吃東西時, 需要通過咀嚼吞咽再把食物排到胃里。 咀嚼實際上是一種由內而外的瘦臉方法, 通過咀嚼, 可以很好的鍛煉到我們臉上的肌肉, 從而達到最佳的瘦臉效果。 但要注意不要只用一邊咀嚼, 否則可能會造成大小臉的情況。

我們想要通過咀嚼瘦臉, 就必須注意咀嚼的方式, 只有正確的方式才能幫助我們瘦臉。 不正確的咀嚼方式不僅會影響臉型的對稱, 還會導致的臉頰特別突出。

來源:站酷

早晚洗臉之后, 用手輕輕拍打或輕拍打臉部, 直到臉頰微微發紅, 也可以達到一定的瘦臉效果。 這種方法不僅可以促進面部血液循環, 使面部紅潤, 還可以收緊面部、突出輪廓。 然后晚上睡覺前, 在咬肌之上敷一條熱毛巾, 5分鐘后再拿開。 這樣堅持兩三個月下來, 相信就會看到明顯效果。 這種方法不需要費就什么精力和金錢, 不妨試一試哦

來源:站酷

在日常飲食之中, 多攝入能消腫除濕的蔬菜和水果, 以及富含膠原蛋白的食物。 消腫除濕的蔬菜可以消除臉部水腫, 膠原蛋白可以使臉上皮膚變得柔軟、更有彈性。 比如說牛筋和豬蹄中富含膠原蛋白, 冬瓜可以消腫除濕, 在平時可以多吃一些。

大臉的主要原因是下頜角肥大, 通常吃堅果、油炸豆、魷魚絲和口香糖等過硬或耐嚼的食物需要使用到咬肌, 長期如此會導致下頜角肌肉因過度鍛煉而變得肥大。 所以盡量避免或少吃此類食物, 避免過度使用咬肌, 讓面部線條更柔和。

來源:圖蟲作者:261048309896183809

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