想要讓自己看起來更年輕， 我們就要讓肌膚保持在一個較為緊致的狀態， 那我們該怎么讓皮膚保持緊致呢？其實想要讓皮膚保持緊致， 也是需要我們掌握一些方法的， 下面就來和大家聊聊該怎么做吧！
一、堅持有氧運動
有氧運動有助于血管流通， 促進身體的新陳代謝， 能夠幫助皮膚將老化角質代謝掉， 讓我們的皮膚保持年輕的狀態， 避免衰老松弛。 平常堅持跑步、瑜伽、跳舞等有氧運動， 不僅能讓我們的皮膚保持在一個比較好的狀態， 而且還能讓身體更加健康。
二、補充膠原蛋白
膠原蛋白是我們皮膚中不可缺乏的一種物質， 膠原蛋白充足會讓我們的皮膚保持在一個最佳的狀態。 如果皮膚缺乏膠原蛋白， 就很可能會出現松弛老化的現象。 要想保持年輕有活力的皮膚， 平時可以多吃一些富含膠原蛋白的食物， 像豬皮、雞皮、魚皮、豬蹄等這類食物， 能讓我們的肌膚變得更加緊致年輕。
三、做好護膚工作
皮膚缺水就很容易會產生皺紋， 讓皮膚狀態變差。 皮膚衰老松弛與皮膚缺水是密不可分的， 想要讓皮膚緊致起來， 皮膚的護膚工作一定要做好， 尤其是要及時的保濕補水。 平時要多喝水， 在潔面后要及時涂抹爽膚水， 爽膚水被吸收之后要及時涂抹精華、面霜等護膚產品， 另外還要適當的敷補水面膜， 這樣才能讓皮膚更加水潤， 預防皮膚衰老。
