去雞皮膚最有效的方法 五大方法你值得擁有

愛美是女生的天性， 但各種肌膚問題讓女生多了一份苦惱， 尤其是雞皮膚， 那有什么有效的方法可以去除雞皮膚呢？來了解一下？

不要用手摳

有雞皮膚的人皮膚會有一些小疙瘩， 也會感到瘙癢， 有一些人手會不自覺的去摳皮膚， 這可不是個好習慣， 一旦抓傷了皮膚， 可能有例如皮炎、囊腫的皮膚問題出現。

去角質

對有雞皮膚的人來說， 去角質很重要， 但去角質的方法一定要選對，

保濕滋潤

在洗澡后， 涂抹保濕身體乳或者精油或嬰兒油， 再輕輕拍打按摩至吸收， 這樣能有效滋潤肌膚去除雞皮膚，

多吃些富含維生素A的食物

維生素A有助于皮組織細胞的新生， 多吃含維生素A的食物， 比如胡蘿卜、青椒、菠菜等， 加快肌膚新陳代謝， 減輕雞皮膚的問題。

充足睡眠

肌膚狀況跟睡眠有很大關系， 有一個充足的睡眠， 可以讓內分泌保持一個平衡狀態。 也能讓整個人的精神得到改善， 讓肌膚更加好， 遠離雞皮膚。