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油性皮膚長痘痘怎么辦 教你輕松祛痘

油性皮膚洗臉時不能過于依賴控油的潔面乳, 很多都是名不副實, 越控油反而越出油了。 最好用中性的洗面奶洗臉, 然后涂上一些爽膚水, 幫助皮膚保濕比較好, 能一定程度上緩解皮膚出油的情況。

來源:圖蟲作者:318020046009794684

油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物, 比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的, 否則會加重出油癥狀, 剛開始如果忌不了, 可以先少吃一些, 然后再治療期間禁止吃刺激食物了。

此外, 高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃, 可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果, 比如海帶、綠豆、胡蘿卜(降低體內汞濃度)、木耳、南瓜(除體內重金屬及農藥)、花椰菜等。

來源:站酷

油性皮膚想控制痘痘的生長, 要嚴格控制好作息時間, 晚上11點之前一定要睡覺, 11點至1點是肝臟休息的時間, 這個時候一定要讓他休息, 如果還不睡覺肝臟就會繼續工作, 很容易導致肝火過旺, 加重長痘痘的癥狀。

來源:圖蟲作者:56675211625497245

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙, 造成皮膚水分流失, 還會導致肝功能下降, 體內毒素無法及時排出, 痘痘更容易瘋長。 而油性肌膚者本身就容易長痘痘, 如果再加上熬夜這種壞習慣, 皮膚痘痘更容易瘋狂生長。 所以油性肌膚者們, 切忌有熬夜這種不良習慣, 最好養成規律作息, 保證每天八小時的充足睡眠。

來源:圖蟲作者:254856702222139485

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