油性皮膚洗臉時不能過于依賴控油的潔面乳， 很多都是名不副實， 越控油反而越出油了。 最好用中性的洗面奶洗臉， 然后涂上一些爽膚水， 幫助皮膚保濕比較好， 能一定程度上緩解皮膚出油的情況。
油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物， 比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的， 否則會加重出油癥狀， 剛開始如果忌不了， 可以先少吃一些， 然后再治療期間禁止吃刺激食物了。
此外， 高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃， 可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果， 比如海帶、綠豆、胡蘿卜(降低體內汞濃度)、木耳、南瓜(除體內重金屬及農藥)、花椰菜等。
油性皮膚想控制痘痘的生長， 要嚴格控制好作息時間， 晚上11點之前一定要睡覺， 11點至1點是肝臟休息的時間， 這個時候一定要讓他休息， 如果還不睡覺肝臟就會繼續工作， 很容易導致肝火過旺， 加重長痘痘的癥狀。
熬夜容易導致新陳代謝發生障礙， 造成皮膚水分流失， 還會導致肝功能下降， 體內毒素無法及時排出， 痘痘更容易瘋長。 而油性肌膚者本身就容易長痘痘， 如果再加上熬夜這種壞習慣， 皮膚痘痘更容易瘋狂生長。 所以油性肌膚者們， 切忌有熬夜這種不良習慣， 最好養成規律作息， 保證每天八小時的充足睡眠。
