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禦☆禁☆姐必學 8種最有效的抗衰老方法

歲月催人老,自然老化、光照老化等自然現象都會使每個人變老,變老的是無法阻擋的但是抗衰老的動作是必不可少的。“黃臉婆”、“剩女”等話題讓現代女性無形中又多了一道心理壓力上的衰老,如何面對?除了有好的心態之外,靚麗的外表更是青春自信的籌碼。

第一,勝肽,小分子蛋白質。含有幾個氨基酸就叫做幾勝肽,二勝肽可激發膠原蛋白生成;四勝肽可促進眼周微細血管的血液迴圈;六勝肽能抑制神經傳導,放鬆表情紋、淡化皺紋,被稱為“肉類毒桿菌素”。屬於寡勝肽的5勝肽,更具顯著除皺功效;九勝肽具有美白作用。

第二:輔酶Q10,是存在於人體細胞內,為細胞活動提供動力的一種輔酶,大量存在於肌膚表皮層細胞中。皺紋的增加、皮膚的老化都與輔酶Q10含量密切相關。輔酶Q10含量越低,皮膚越易老化,面部的皺紋也越多。隨著年齡的增加,皮膚膠原蛋白抵禦紫外線等氧化刺激物損傷的能力下降,而輔酶Q10的抗氧化功能是維生素E的40倍。同時輔酶Q10還能幫助膠原蛋白的合成,讓喝進去的膠原蛋白更容易轉換成身體所需要的膠質,有效地防止皮膚衰老,減少皺紋生成和加深,並提高皮膚的光澤與彈性。

第三,根皮素它是從蘋果中提取的抗氧化劑,當根皮素和維他命C阿魏酸結合後,就能滲透進皮膚,阻礙色斑和皺紋的形成。

第四,蘇活酵素,這種蛋白質酶可修護細胞損害,加強膠原蛋白的生成,是唯一被證明在實驗室中能延長細胞壽命的成分。

第五,α-硫辛酸是目前所知最好的抗自由基成分之一,它水脂兼溶的特性能夠高效滲透,在細胞的任何部位對抗自由基的侵害。

第六,煙醯胺維生素B3的衍生物,它可以推進各種酶告訴運轉,修護細胞的DNA,並減緩色素細胞在皮膚表皮的聚集。

第七,A酸及其衍生物維生素A進入皮膚內轉化為A酸,能抗炎症,促進膠原再生,逆轉光老化現象,抑制黑色素產生。因A酸刺激性較大,多用其溫和衍生物:A醛和A醇。

第八,維生素C常被人當做抗老化的聖品,控制人體生化的氧化還原反應,包括氫及電子的反應。例如膠原蛋白( collagen )、肉堿( carnitine )、神經傳導物質、膽固醇及荷爾蒙等物質的生合成,尤其是膠原蛋白。膠原蛋白是一種細胞與細胞間的結合物質,有助於皮膚、肌肉、骨骼、韌帶、牙齒釉質之結締組織的形成。維生素C 除了是膠原蛋白製造過程中所必需的輔因數,亦是構成膠原蛋白的要素,所以維生素 C 可以促進傷口癒合、燒傷復原及增加對受傷及感染等壓力的抵禦能力。

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