好萊塢女明星獨門瘦身秘笈大公開

女明星為了讓自己有一個好的形象展示在人們面前都會對自己有著更高的要求， 在瘦身減肥的時候她們也會更有自己的心得， 下面小編要跟大家分享的是好萊塢大牌女明星的獨門瘦身秘訣， 用明星的方法來讓自己瘦身更有效果， 快速達到自己的理想狀態。

黛米-摩爾 生食減肥法

這種方法適合素食者。 這部分朋友認為， 天然蔬菜中含有大量活酵素， 可以為人體帶來能量， 但在烹飪過程中它們會被破壞。 好萊塢女星黛米-摩爾就極其信賴這種方法， 甚至因此進食生肉。 當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染， 更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。

凱特-溫絲萊特 肌膚分析減肥法

在這種古怪的飲食方法中， 面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。

通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。 通過遵循這種飲食之道， 奧斯卡影后凱特-溫絲萊特成功減去了自己的嬰兒肥。 不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。

瑞茜-威瑟斯彭 嬰兒食品減肥法

的確， 好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭堪稱超級漂亮和甜美， 但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。 一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物， 就無法保持一個健康的生活方式， 顯然這種方法不可取。 畢竟， 我們已不再是嬰兒。

珍妮佛-洛佩茲 葡萄柚精油減肥法

拉丁天后珍妮佛·洛佩茲隨身攜帶一瓶葡萄柚精油， 經常聞一聞。

據稱這種香味可以影響人的肝酶， 活躍可以破壞脂肪的神經。 那就在手提袋中放上一瓶， 或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。

有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”， 因此如果一日三餐都包含三文魚的話， 炎症將被徹底消除。 我感覺， 老牌女星金-凱特羅爾的確非常喜歡吃魚。 進食油性魚類確實對人體有益， 但是再好的東西如果吃的太多， 也會適得其反。

薩拉蜜雪兒-蓋勒 捲心菜湯減肥法

如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥， 就不用害怕吃多了會長胖， 只要你願意， 願意吃多少就吃多少。 好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒非常喜歡這種飲食方法， 在快速減肥方面有奇效， 7天就能明顯見效， 但是你失去的只是水分的重量，

一旦你恢復正常飲食， 體重又會出現反彈。

凱莉-米洛 柚子減肥法

柚子具有燃燒脂肪的特性， 按照這種方法， 每次吃飯前要吃半隻柚子。 好萊塢女星凱莉-米洛一直使用該方法， 她的身材也一直保持的不錯。 不過需要指出的是：要控制進食， 每天獲得的熱量要少於800卡路里。

因此這也是一種饑餓療法。

維多利亞-貝克漢姆控制飲食減肥法

毫無疑問， 辣妹維多利亞-貝克漢姆非常瘦， 但她每天吃的東西也近乎於沒有。 據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣， 飲料為兩瓶水藻和海藻。

碧昂絲　控制淨化斷食法

這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。 據傳當紅女天后碧昂絲採用這種方法在兩周內體重減去了20磅， 主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒， 10天之內不吃任何固態食物。 這不是在開玩笑吧？

麥當娜 生機飲食法

麥當娜的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和麵豉湯。 這種方法聽起來非常健康， 但它也有很大的缺陷， 多數人不會採取這種方法， 例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，

會讓人變得蒼白且容易疲倦， 這些症狀都在麥當娜身上有所體現。