導語：明星為了自己在公眾面的姿態更好，他們為減肥付出的努力肯定都要比普通人多很多，沒個明星在瘦身的時候都有屬於自己的訣竅，下面小編要向大家介紹的是幾位當紅明星的獨家招牌瘦身動作，取其所長，改善一下自己的減肥計畫吧。
韓彩英
韓國女明星們的清瘦型身材讓我們嫉妒不已，細長的美腿就是我們追隨的目標，這款pose拍出的片可以拉長腿部效果，腰部挺直，重心放在左腿上，臀部儘量向上翹起，右腿彎曲，堅持10-15分鐘，放鬆後，會感覺臀部酸酸的，但大腿內側與臀部的贅肉會慢慢變得緊實。
申珠雅
瘦小腿，緊實大腿拉長腿部曲線小pose，以右手支撐保持身體平衡，左腳輕輕向後彎曲抬起，重心放在右腳上，堅持5-10分鐘，每天練習5次，1個月下來小腿肌肉都收緊了，你也可以擁有向申珠雅的細長小腿了！
陳瑀涵
展現女性柔美的pose，側身俯臥後，腰部挺直，單臂支撐身體，同時腰部吸氣縮緊腹部與臀部，這款pose可以有效減掉腰部後側贅肉。每天堅持5次，每次擺5-10鐘。
試試吧，想要擁有陳瑀涵的柔美身姿也不在是夢想了！
張曼玉
張曼玉猶如香醇的美酒散發著女人香，曼妙的身姿處處綻放著異彩，讓人羡慕讓人嫉，這款pose很簡單同樣很有效，彎曲右腿，身體保持筆直向右傾斜，左手撐起頭部，放鬆雙肩。pose看上去簡單卻很累人，每次5-10分鐘後腰部會明顯有發緊的感覺。
謝娜
越來越有女人味的謝娜呈s型曲線，右手撐住腰部，手臂儘量向左側項，頭部向左偏，腰部保持筆直狀態。
這個動作瘦身效果一流，每天擺著這個pose10-15分鐘，有效的燃燒腹部脂肪，腰圍會瞬減2.5cm哦！
嫩☆禁☆模何靜
這款pose瘦身效果超好，腰部以上向右側轉身45度並儘量後挺，雙腳腳跟抬起，輕微聳肩隨身體向同樣方向轉身。
