成人痘也被稱作後青春期痘痘,通常是因為生活的環境發生了變化， 或是壓力太大， 生活習慣不正確， 還有不正常的作息時間有關。
成人痘最容易在敏感和乾燥換季時爆出
換季時， 空氣中的水份、浮沉顆粒和紫外線強度都在發生巨大的變化， 此時已經適應前一季氣候環境的肌膚一定還沒跟上這速度。 此時最先上演的問題是敏感。 其實敏感也是成人痘的一個主因， 肌膚為抵抗外界侵擾而產生了大量的抗體， 讓代謝迴圈變得艱難， 一些廢物無法排出從而在毛孔中積存， 若清潔稍不到位， 就會堵出痘痘。
乾燥則緊隨敏感而來， 換季時的乾燥最易讓肌膚開裂， 有如乾涸的土地出現小裂口， 雖然肉眼不可見，
要消除敏感和乾淨， 徹底清潔和強化保濕必不可少。
成人痘需溫和徹底清潔面部， 做到先保濕後去角質
在換季時一定要減少對肌膚的額外刺激， 所以清潔的水應該有一定溫度(過冷的水雖然有助收縮毛孔， 但此時我們需要毛孔打開)， 選擇去脂度清潔力較高但是沒有刺激成分的清潔乳。 鹼性太大的清潔產品也要避免， 因為也會刺激皮膚， 過度的清潔反而會更讓皮膚油脂分泌旺盛。
然後選擇一款保濕無油或以親膚油份為基底的保濕產品。 坦白講， 只有純粹補水效果的產品在此時會顯得非常無力， 因為它不能讓水分存留一段時間， 最多20分鐘後就會完全地揮發掉， 只有加入一定油份後才能像封蓋一樣將水份鎖住。
這個時候你是不是對去角質有些糾結了?想成人痘被去除， 卻不想肌膚被過多地剝離。 這想法沒錯， 但老廢角質太厚也是換 季痘的另一大誘因。 它讓皮脂腺無法正常排出， 毛孔也會因此堵塞， 從而為痘痘的產生提供溫床。 所以應該堅持定期去角質， 但可以與清潔產品以1：1的比例混合 使用或使用去角質面膜來達到溫和的去除效果， 意即少用強外力， 如手搓， 磨砂等。
已經長出來的的成人痘， 輕護理來緩解
對於已經發出來的成人痘， 鑒於主因都來自外部， 所以我們強調“輕護理”， 為肌膚系統緩慢而扎實的建立新的迴圈代謝規律， 而不是著急著重口味地武裝肌膚， 那只會讓肌膚和外境環境更加衝突， 引發更嚴重的問題。
首先， 去痘產品在使用上要適時適量。 因為很多去痘產品多少都含有酒精及其他使肌膚變幹的成分， 用多了就將削弱補水保濕的努力， 比如只在問題嚴重處使用， 可以以小棉片沾濕去痘產品做小範圍面膜;其次， 在去痘產品之前配合補水面膜， 讓細胞先期吃飽水， 有足夠的代謝載體來運輸去痘產品， 發揮功效。 最後， 防曬也要“輕”， 水狀的或噴霧狀的新產品， 不會給肌膚造成新的負擔，
