面部痤瘡狂冒不停 快速祛痘小妙招重拾光滑肌

萵苣(生菜)祛痘法

材料：萵苣、純淨水

方法：把準備好的新鮮萵苣葉子搗爛放入鍋中， 並加上適量的純淨水， 煮沸後取出葉子，

紅蘿蔔芹菜汁

材料：紅蘿蔔(中等大小)、芹菜150g、洋蔥

方法：把準備好的紅蘿蔔洗淨放入榨汁機中， 然後加上芹菜、洋蔥和少量開水， 一同榨汁飲用， 每日1次。 清熱解毒， 祛火。 對於火痘和青春痘， 都有非常不錯的治療效果， 還可以防止痘痘生成。

醋薑木瓜

材料：陳醋100ml、木瓜60g、生薑9g

方法：將以上三種材料調配好後， 放進沙鍋中一同熬煮， 待醋煮得微幹時， 把木瓜和生薑取出食用。 每日1劑， 早晚2次吃完。 連用7日。 對脾胃痰溫所致的青春痘有效。

少熬夜不易長痘痘

肝火旺盛很容易引發痘痘。 青春痘多因熬夜起， 應早睡早起避免熬夜， 這樣青春痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住， 而這個作用只有在人熟睡的狀態下才能進行。 當然一個良好的睡眠品質也很重要。