10位大牌女星絕密飲食減肥法

導語：那些螢幕上的女星們， 為了以最好的形象出現在公眾場合， 都竭力的保持完美的身材。 身上哪怕是有一點贅肉也不行， 以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。

碧昂斯

控制淨化斷食法(Master Cleanse)

碧昂斯(Beyonce)

這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。 據傳當紅女天后碧昂斯(Beyonce)採用這種方法在兩周內體重減去了20磅， 主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒， 10天之內不吃任何固態食物。 這不是在開玩笑吧？

黛米-摩爾

生食減肥法(Raw Food Diet)

黛米-摩爾(Demi Moore)

這種方法適合素食者。 這部分朋友認為， 天然蔬菜中含有大量活酵素，

可以為人體帶來能量， 但在烹飪過程中它們會被破壞。 好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法， 甚至因此進食生肉。 當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染， 更不用說某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。

凱特-溫絲萊特

肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)

凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)

在這種古怪的飲食方法中， 面部美容分析師將根據你的皮膚、發質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。 通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。 通過遵循這種飲食之道， 奧斯卡影后凱特-溫絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。 不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。

瑞茜-威瑟斯彭

嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)

瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)

的確， 好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美， 但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。 一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物， 就無法保持一個健康的生活方式， 顯然這種方法不可取。 畢竟， 我們已不再是嬰兒。

珍妮佛-洛佩茲

葡萄柚精油減肥法(Grapefruit Oil “Diet”)

珍妮佛-洛佩茲(Jennifer Lopez)

拉丁天后珍妮佛­洛佩茲(Jennifer Lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油， 經常聞一聞。 據稱這種香味可以影響人的肝酶， 活躍可以破壞脂肪的神經。 那就在手提袋中放上一瓶， 或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。

金-凱特羅爾

吃魚去皺減肥法(Fish Facelift Diet)

金-凱特羅爾(Kim Cattrall)

有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”，

因此如果一日三餐都包含三文魚的話， 炎症將被徹底消除。 我感覺， 老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。 進食油性魚類確實對人體有益， 但是再好的東西如果吃的太多， 也會適得其反。

薩拉-蜜雪兒-蓋勒

捲心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)

薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)

如果你喜歡吃捲心菜或洋蔥， 就不用害怕吃多了會長胖， 只要你願意， 願意吃多少就吃多少。 好萊塢女星薩拉-蜜雪兒-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法， 在快速減肥方面有奇效， 7天就能明顯見效， 但是你失去的只是水分的重量， 一旦你恢復正常飲食， 體重又會出現反彈。

凱莉-米洛

柚子減肥法(Grapefruit Diet)

凱莉-米洛(Kylie Minogue)

柚子具有燃燒脂肪的特性， 按照這種方法， 每次吃飯前要吃半隻柚子。 好萊塢女星凱莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用該方法，

她的身材也一直保持的不錯。 不過需要指出的是：要控制進食， 每天獲得的熱量要少於800卡路里。 因此這也是一種饑餓療法。