如何豐胸這個話題可謂層出不窮, 運動豐胸雖然常見, 可是肚皮舞豐胸倒是頭一次聽說。 下面介紹的就是通過肚皮舞進行運動豐胸, 還對如何豐胸有疑問的各位, 不妨參考一下哦~
跳肚皮舞能豐胸?這種豐胸方法雖然很少見, 但卻很有效, 肚皮舞豐胸, 讓你從此擺脫平胸煩惱。
Step1:雙腳打開與肩同寬, 雙手呈蘭花指置於腰上, 雙眼平視前方。
吸氣挺胸, 然後由肩部帶動胸部水準向左上方動, 並保持5秒, 注意儘量保持雙肩水準, 不要傾斜。
Step2:吸氣挺胸, 然後由肩部帶動胸部水準向左上方動, 並保持5秒, 注意儘量保持雙肩水準, 不要傾斜。
Step3:吐氣弓腰, 雙肩微向內攏, 腹部收緊並保持5秒。
Step4:吸氣挺胸, 由肩部帶動胸部水準向右上方動, 並保持5秒後回復原位, 算完成一組動作, 20組/天。
提示:大口吸氣吐氣, 胸部的抬落越明顯效果越佳。