編輯說話：
臉部皮膚就是一個人的門面， 直接決定著精神面貌和 年輕的程度。 隨著熱季的到來， 護膚又提到議事日程上。 據此，
皮膚的日常養護是指皮膚的基礎護理， 包括潔膚、爽膚、潤膚和防曬。 而潔膚是肌膚養護的基礎， 就像建築高樓大廈前先要搭建好地基一樣， 正確潔膚是日常養膚的第一步， 否則再好的保養與護理也只能是起到事倍功半的效果。
■皮膚的生理功能與潔膚有重要關係
與我們的日常養護有關的皮膚的生理功能可以概括為以下三個方面：
1.保護作用：皮膚構成人體的第一道防線， 對機械性、物理性、化學性、細菌病毒等病原微生物的損傷起到屏障作用，
2.分泌和排泄作用：人體皮膚具有成千上萬個皮脂腺、汗腺， 每時每刻都在分泌皮脂 和汗液， 滋潤、保濕皮膚和排泄部分廢物， 還對某些病原微生物的生長起到抑制作用， 對皮脂腺分佈較多的脂溢區， 如不注意徹底清潔， 已出現粉刺、痤瘡、酒糟鼻 等皮膚問題， 而且影響皮膚的分泌與排泄功能， 化妝品中的香料等化學物質殘留在毛孔中極易引起皮膚過敏、色素沉著等改變， 並加速肌膚老化。
3.皮膚具有吸收外界物質的能力， 各種護膚品都是利用皮膚的吸收功 能來達到美容養顏的功效的，
■皮膚清潔法有三種類型
皮膚的清潔是利用水、香皂、卸妝水、洗面乳、清潔霜等潔面劑， 徹底清除面部皮膚的污垢和異物， 以清除衰老的角質形成細胞和多餘的皮脂， 從而使皮膚保持清爽、潔淨和舒適。
潔膚可分為：表面清潔、深層清潔和儀器清潔。
1.表面清潔， 即用潔面霜或洗面乳清除附著於皮膚表面的灰塵和油污。
2.深層清潔， 是利用去死皮膏和磨砂膏去除皮膚表面及毛孔內的污垢、皮脂及老化的角質形成細胞， 使毛孔暢通、肌膚透明潔淨， 維持皮膚正常的分泌和排泄通道，
3.儀器清潔， 一方面是指， 利用離子噴霧機對皮膚進行噴蒸， 使皮膚表面已老化的角 質形成細胞脫落， 使堵塞毛孔的皮脂溶解， 毛孔通暢；另一方面是指， 利用痤瘡針、無菌針、電針或真空吸管， 對成熟的粉刺、粟丘疹、丘疹等進行挑刺和吸附， 徹 底清除堵塞毛囊孔的皮脂栓和引流膿性分泌物， 保持皮脂排泄管道的暢通， 有利於皮脂的代謝， 促進皮損的癒合、減少痤瘡的發生。
皮膚的日常清潔，
一般是指表層清潔和深層清潔。
儀器清潔，
一般需到正規醫院的皮膚科或美容院。
■潔膚應用軟水， 水溫適宜35℃-38℃
用於清潔皮膚的水宜選用軟水。 自來水、湖水、河水、池塘水、雨水、雪水等均屬軟水。 軟水含礦物質較少，
潔膚一般採用溫度為35℃-38℃的溫水為宜， 水溫過熱去汙作用是增強了， 但熱水 可使毛細血管過度擴張、油分過度喪失， 易使角質形成細胞脫水而使皮膚變得粗糙、鬆弛、萎縮、容易產生皺紋；長期用冷水洗臉， 能改善皮膚的血液迴圈、增強皮 膚的彈性與抵抗力， 但是從清潔皮膚的角度， 水溫過冷可使皮膚的毛細血管收縮、皮脂和汗液的分泌與排泄減少， 使皮膚乾燥， 而且不利於污垢的清除。 因此最好采 用冷熱水交替的辦法潔面。 既利用熱水去汙力強之優勢， 又利用冷水能改善皮膚毛細血管的彈性之益處， 可謂一舉兩得，這對於養膚是非常重要的。
不同性質的皮膚，洗臉用水溫也不同，油性皮膚可用稍熱點的水或冷熱水交替使用，中性或幹性皮膚可用溫水洗臉，但是臉部有毛細血管擴張的人不宜用冷熱水交替法洗臉，而應該用涼水洗臉，尤其不可用熱水洗臉。
■認識六種潔膚劑，因膚質而作為
一般而言，潔膚劑主要包括以下6種：
1.潔膚霜：主要成分是礦物油、乳化劑和水，可以清除油脂、去汙力強，對皮膚的刺激性小，用於卸妝時或化妝前潔面；可用棉片蘸少許清潔霜，直接塗於面部，反復輕輕揉擦，然後用清水洗淨。
2.卸妝水：卸妝水又稱卸妝露，不含油分，能清除化妝品和污垢，具有消潔能力和滋 潤能力，可分為弱清潔力卸妝水及強清潔力卸妝水兩種。前者的主要成分為多元醇類，具良好的親膚親水性。能溶解部分皮膚上附著的油脂、污垢和灰塵；後者則添 加了溶脂劑、介面活性劑與堿劑，具極強的卸載濃妝效果，但易使皮膚受傷、皮脂膜受損，進而失去光澤，變得乾燥及敏感，雖然適合高彩度濃妝的健康皮膚，但仍 不宜經常使用。
3.洗面乳：主要由表面活性劑、礦物油、去離子水、抗氧化劑、液體石蠟等組成，可降低水的表面張力，能乳化皮膚上的污垢、油污及異物。
不同類型皮膚應選用不同的洗面乳，油性皮膚，宜選用青瓜、蘆薈、檸檬等洗面乳；中 性皮膚，選用人參、蛋白、維生素E洗面乳；過敏性皮膚，應選用防敏、柔和的洗面乳；痤瘡患者，應選用去痘洗面乳；色素斑等，宜選用增白洗面乳。使用時可將 其均勻塗於面部，輕柔按摩後，用棉花、紙巾或毛巾擦淨，再用清水洗淨。
4.香皂：主要成分是礦物油、堿，泡沫豐富、去汙力強，但是過多的使用則會破 壞皮脂膜而失去其保護皮膚的功能。由於香皂含有一定量的鹼性成分，因此不適用於幹性和老年性皮膚。油性皮膚可早晚用香皂或控油洗面乳潔面，才能清除積存的 油污和灰塵，做到徹底潔膚。香皂洗臉應先在手上搓出泡沫，再往臉上揉擦，勿將香皂直按塗於皮膚。
5.磨砂膏：主要成分是礦物質顆粒或植物顆粒、蜂蠟白油等，膏體中的顆粒具有一定的摩擦力，可以去除表皮及角化，但未脫落的角質形成細胞以及附著在上面的異物和油污，有利於皮膚的深層清潔，所以不適於幹性、敏感性肌膚和皮膚感染者。
6.去死皮膏：主要成分為酸性的海藻膠、潤滑油脂、膠合劑等，對皮膚具有較強的黏附力，能徹底清除皮膚的角化細胞及污垢，對皮膚刺激小，適合幹性和敏感性肌膚。
磨砂膏和去死皮膏均屬於皮膚的深層清潔品，二者使用時，宜先進行表層清潔，然後用 蒸汽噴霧2-3分鐘，使表皮軟化，均勻將膏體塗於面部，避開眼周及鼻孔，磨砂膏要用螺旋按摩手法按摩1-2分鐘，去死皮膏需待3-5分鐘半幹時，用手輕輕 搓去，最後用清水將二者洗淨即可。由於磨砂膏對皮膚有一定的刺激性，表皮細胞的更替週期是28天，因此使用磨砂膏最好每月一次，去死皮膏可每週一次。
可謂一舉兩得，這對於養膚是非常重要的。 不同性質的皮膚，洗臉用水溫也不同，油性皮膚可用稍熱點的水或冷熱水交替使用，中性或幹性皮膚可用溫水洗臉，但是臉部有毛細血管擴張的人不宜用冷熱水交替法洗臉，而應該用涼水洗臉，尤其不可用熱水洗臉。
■認識六種潔膚劑，因膚質而作為
一般而言，潔膚劑主要包括以下6種：
1.潔膚霜：主要成分是礦物油、乳化劑和水，可以清除油脂、去汙力強，對皮膚的刺激性小，用於卸妝時或化妝前潔面；可用棉片蘸少許清潔霜，直接塗於面部，反復輕輕揉擦，然後用清水洗淨。
2.卸妝水：卸妝水又稱卸妝露，不含油分，能清除化妝品和污垢，具有消潔能力和滋 潤能力，可分為弱清潔力卸妝水及強清潔力卸妝水兩種。前者的主要成分為多元醇類，具良好的親膚親水性。能溶解部分皮膚上附著的油脂、污垢和灰塵；後者則添 加了溶脂劑、介面活性劑與堿劑，具極強的卸載濃妝效果，但易使皮膚受傷、皮脂膜受損，進而失去光澤，變得乾燥及敏感，雖然適合高彩度濃妝的健康皮膚，但仍 不宜經常使用。
3.洗面乳：主要由表面活性劑、礦物油、去離子水、抗氧化劑、液體石蠟等組成，可降低水的表面張力，能乳化皮膚上的污垢、油污及異物。
不同類型皮膚應選用不同的洗面乳，油性皮膚，宜選用青瓜、蘆薈、檸檬等洗面乳；中 性皮膚，選用人參、蛋白、維生素E洗面乳；過敏性皮膚，應選用防敏、柔和的洗面乳；痤瘡患者，應選用去痘洗面乳；色素斑等，宜選用增白洗面乳。使用時可將 其均勻塗於面部，輕柔按摩後，用棉花、紙巾或毛巾擦淨，再用清水洗淨。
4.香皂：主要成分是礦物油、堿，泡沫豐富、去汙力強，但是過多的使用則會破 壞皮脂膜而失去其保護皮膚的功能。由於香皂含有一定量的鹼性成分，因此不適用於幹性和老年性皮膚。油性皮膚可早晚用香皂或控油洗面乳潔面，才能清除積存的 油污和灰塵，做到徹底潔膚。香皂洗臉應先在手上搓出泡沫，再往臉上揉擦，勿將香皂直按塗於皮膚。
5.磨砂膏：主要成分是礦物質顆粒或植物顆粒、蜂蠟白油等，膏體中的顆粒具有一定的摩擦力，可以去除表皮及角化，但未脫落的角質形成細胞以及附著在上面的異物和油污，有利於皮膚的深層清潔，所以不適於幹性、敏感性肌膚和皮膚感染者。
6.去死皮膏：主要成分為酸性的海藻膠、潤滑油脂、膠合劑等，對皮膚具有較強的黏附力，能徹底清除皮膚的角化細胞及污垢，對皮膚刺激小，適合幹性和敏感性肌膚。
磨砂膏和去死皮膏均屬於皮膚的深層清潔品，二者使用時，宜先進行表層清潔，然後用 蒸汽噴霧2-3分鐘，使表皮軟化，均勻將膏體塗於面部，避開眼周及鼻孔，磨砂膏要用螺旋按摩手法按摩1-2分鐘，去死皮膏需待3-5分鐘半幹時，用手輕輕 搓去，最後用清水將二者洗淨即可。由於磨砂膏對皮膚有一定的刺激性，表皮細胞的更替週期是28天，因此使用磨砂膏最好每月一次，去死皮膏可每週一次。
