夏天， 想要穿上短裙短褲， 首先一定要擁有一雙纖細修長的美腿哦！不過夏季到底應該選擇什麼樣的瘦腿方式最有效果又最安全呢？海報網編編今天就要教大家幾個最天然的方法哦！五款簡單實用的瘦腿膜幫你解決這個大難題，
西瓜泥瘦腿膜
適用者：腿部肌肉鬆弛者
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：西瓜1個 橄欖油10ml
做法：西瓜洗淨後去皮，
使用方法：清洗腿部， 將泥膜均勻地吐沫雜腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15--20分鐘洗淨腿部。
功效：消除腿部多餘脂肪， 防止肌膚鬆弛。
小叮嚀：西瓜泥有助於改善肌膚的彈性及密實度， 防止肌膚鬆弛， 消除橘皮組織。
大蒜纖腿膜
適用者：腿部肥胖者
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★★
材料：大蒜3個 米醋20ml
做法：大蒜去皮洗淨， 搗成泥狀.加入米醋浸泡5分鐘即可。
使用方法：清洗腿部， 將大蒜泥汁均勻地塗沫在腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15--20分鐘洗淨腿部。
功效：消除腿部多餘脂肪。
小叮嚀：蒜泥敷在腿上， 腿部會感覺辛辣， 加上米醋的酸性， 能使腿部脂肪快速燃燒， 迅速分解血管內的油脂， 軟化血管， 持續使用一個月， 還你一雙芊芊玉腿。
菠菜消腫膜
適用者：腿部肥胖者
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：菠菜300g
做法：菠菜洗淨用沸水略燙， 放入攪拌機內打成泥狀。
使用方法：清洗腿部， 將菠菜泥汁均勻地塗沫在腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15分鐘洗淨腿部。
功效：消除腿部多餘脂肪。
小叮嚀：肌膚吸收菠菜汁液後， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿， 可使血液迴圈更活躍， 幫助排出多餘毒素， 帶動脂肪運動， 對於改善下半身肥胖很有效噢！
薄荷蘋果瘦腿膜
適用者：腿部易水腫者
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：蘋果1個 薄荷3g
做法：蘋果洗淨去核切塊， 放入果汁機打成泥狀.用沸水沖泡薄荷， 將蘋果泥與薄荷汁混合均勻。
使用方法：清洗腿部， 將泥膜均勻地吐沫雜腿上， 裹上保鮮膜， 敷上熱毛巾， 15--20分鐘洗淨腿部。
功效：幫助加快新陳代謝， 消除腿部多餘脂肪， 清涼皮膚。
小叮嚀：蘋果所含的果膠能加速體內排毒， 防止腿部水腫.薄荷能夠促進肌膚緊致， 並能消炎， 鎮定肌膚， 尤其適合夏天使用！
番茄美腿膜
適用者：任何人
痛苦指數：★
安全指數：★★★★
維持指數：★★★★
價格指數：★
材料：番茄2個 蜂蜜2匙
做法：番茄洗淨去蒂切塊， 放入果汁機內打成泥狀，加入蜂蜜攪拌成糊狀。
使用方法：淋浴後將泥膜均勻地塗抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘後洗淨。
功效：消除腿部多餘脂肪，美白肌膚。
小叮嚀：蜂蜜能促進養分吸收，和番茄一起使用時能抵抗肌膚老化，消除脂肪，使肌膚光滑嫩白。
放入果汁機內打成泥狀，加入蜂蜜攪拌成糊狀。
使用方法：淋浴後將泥膜均勻地塗抹在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15分鐘後洗淨。
功效：消除腿部多餘脂肪，美白肌膚。
小叮嚀：蜂蜜能促進養分吸收，和番茄一起使用時能抵抗肌膚老化，消除脂肪，使肌膚光滑嫩白。
