最近覺得臉老是有浮腫的情形， 建議可以密集進行臉部按摩並搭配按摩霜或晚霜， 利用簡單的手指按摩動作， 即能排除體內毒素、消除浮腫、促進淋巴的代謝， 約一周後就會發現臉有變小的效果。
基本動作
1.下顎兩側的部分以拇指按壓。
2.雙頰的下方(臼齒咬合處)以手指關節畫圈。
3.頸間以手指關節上下按壓。
4.下巴以手指關節左右移動按壓。
5.全臉以彎曲手指由內往外、由下往上。
6.以拇指由下往上按壓法令紋。
步驟 1
先取2/3小湯匙的按摩霜量塗抹于全臉， 除了拇指以外的手指放在眉尾之間， 拇指的指腹按壓兩側下顎， 並從下巴往耳朵的方向稍加力道的按摩約10次。
步驟 2
嘴巴呈現半開的狀態下， 雙頰下方 (臼齒咬合處) 利用手指關節以畫圈的方式按摩約10次，
步驟 3
雙手握拳利用手指的第二關節部分按壓頸間並上下移動， 然後逐步往外側方向移動同時上下按摩約往返5次， 往上時須用力、往下時就不須用力。
步驟 4
下巴略微往上抬，
雙手握拳利用手指的第二關節部分，
從中心開始各往兩側方向按摩約往返5次，
往外的方向用力、往內時就不要用力。
步驟 5
雙手的拇指放在雙頰的下方 (臼齒咬合處)， 將食指彎曲後在下巴、雙頰下方從中心開始由內往外按摩， 以及眼睛下方、上眼瞼、額頭皆按摩3次。
步驟 6
想淡化法令紋時， 可將右拇指放置在左側法令紋的部位， 由下往上提拉至眼尾即可， 另一側法令紋也以同樣的方式提拉各約5次。
