高溫、烈日、濕氣是健康秀髮的最大威脅， 當秀髮長時間在陽光下暴曬， 強烈的陽光令頭髮膨脹， 膨脹的頭髮非常容易受到外界惡劣環境的影響。
我們都很重視在夏季給肌膚防曬， 但往往會忽視頭髮的防曬， 但其實頭髮是最直接曬到太陽的部位， 夏天到戶外、海邊玩水總會發現發質變粗糙， 因為陽光中的紫外線和自由基會讓頭髮乾枯脆弱和氧化褪色。 因此現在開始也要注重頭髮防曬保濕， 才能讓頭髮保持最完美的柔順感！今天海報網編編就要為大家總結多個防曬護髮的正確方式， 還有不同功效護髮產品推薦， 馬上來看看吧！
曬後“補牢”不能少
如果頭髮曝曬是無法避免的， 那麼曬後修護就十分重要了。 針對不同性質的頭髮， 應該有不一樣的修護方案。
幹性發質：
幹性發質者皮脂分泌少， 髮絲通常都沒有足夠的油脂層來保護， 很容易受到紫外線的威脅。 加之熱天乾燥的熱風吹拂， 會使頭皮更加乾燥， 產生頭皮屑。
修護方案：
多使用防曬護髮素、發膜、免洗潤髮露，
油性發質：
油性發質者由於皮脂分泌多， 髮絲表面經常覆蓋著油脂層， 因此， 這類發質是較不易受到紫外線損傷的。 但是， 到了熱天，
修護方案：
經常洗頭， 因此， 最好選擇不太複雜的髮型；給頭髮吹風時， 用梳子使發根稍微直立， 不至於緊貼頭髮；可將去油洗髮水和防曬護髮素搭配使用。
長髮：
頭髮到了一定長度， 頭髮油脂可能會不足以覆蓋全部髮絲， 再加上熱天強烈的紫外線照射， 頭髮會變得沒有光澤， 發尾枯黃， 嚴重時還會開叉。
修護方案：
經常修剪曬傷後的長髮是護理的一個小竅門， 每4周修剪一次發梢， 避免頭髮分叉；防曬和滋養型產品搭配使用， 護髮素要多用一些， 並特別注意， 讓它在發尾部分停留長點時間；定期到髮廊護理；如果長髮已經嚴重曬傷， 建議將其全部剪短， 並進行全面護理，
游泳時， 頭髮防曬更講究
游泳池裡起消毒作用的氯化物、海水中的鹽會令發質層打開， 在陽光的照射下， 它們還會與頭髮發生一種類似漂白的化學反應。 陽光還把頭髮角質蛋白中的水分抽去， 而使頭髮變黃、變幹。 這就是為什麼游泳後會明顯感到頭髮不比以前柔順了。
因此要加強防護。 游泳前， 抹上抗紫外線的髮膠是個好辦法， 它們能減輕太陽光對頭髮顏色和發質的損害；塗上防曬護髮素， 也可避免頭髮受到氯化物或水的侵蝕。
游泳後， 用清水徹底地沖洗一遍頭髮， 去除掉頭髮中鹽和氯的殘留物。 並使用滋養型洗髮水和護法素洗頭， 及時補充水分和營養， 收緊頭髮的毛皮層， 幫助頭髮恢復健康和光澤。
Tips：曬後修護的飲食偏方
1.注意補充蛋白質，多吃些含鐵、鈣和A族維他命等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。
2.多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進曬傷頭髮快速恢復。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭髮的生長，更會容易引起脫髮。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭髮的恢復。
3.多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭髮自然柔亮可人。
夜晚護髮已經不夠用，現在環境污染嚴重，白天出門也要注重頭髮保護！ 2011年夏天，市面上陸續推出許多頭髮專用的防曬發品，像是塗抹型的Seemoli 牡丹花想容柔漾護髮隔離霜，或是噴霧型的Aveda豔陽活力曬 前發霧和絲蓓綺 (Tsubaki) 瞬間護髮霧等等，這些防曬發品不僅能對抗UVA/UVB傷害同時進行護髮的保養動作，讓秀髮在豔陽下也能閃耀光澤、散發香 氣，出門在外隨身攜帶噴霧型的防曬發品，只要隨手一噴，方便又實用！不過使用防曬發品，儘量避免直接噴灑在發根或是頭皮上。雖然發梢會毛躁，但經過一段時 間，頭皮會分泌皮脂，造成頭髮緊貼在頭皮之上的情況，不僅不美觀頭皮也容易受到傷害，使用防曬發品當天也要記的洗頭，讓頭髮回復清爽乾淨的狀態！
防曬噴霧使用步驟：
1.以距離秀髮5-10cm距離，噴霧到秀髮呈潤澤狀
2.用指梳或發梳整理，幫助均勻於髮絲
3.讓頭髮自然幹或用吹風機吹整
4.若因冷暖氣以及紫外線造成的發梢乾澀，可以發稍微中心，在秀髮內外兩側噴灑至濕潤。
5.左右手交互，以指腹拉長秀髮般，用指梳整理就能讓毛躁秀髮的柔順感復活。 夏日護髮產品推薦：
絲蓓綺 (Tsubaki) 瞬間護髮霧
參考價格：63元/250ml
清新山茶花綠香，含有高純度山茶花精油和山茶花氨基酸成分，能抑制頭髮蛋白質的流失，深層修護滲透髮絲，讓發梢都整齊不分岔。
絲蓓綺 (Tsubaki) 瞬間護髮霧(攜帶型)
參考價格：43元/70ml
Seemoli 牡丹花想容柔漾護髮隔離霜
參考價格：187元/100ml
內含保水因數可提升保濕功能，免沖洗並可同時隔離髒空氣，對抗日曬及化學物質的傷害。豐富的植物蛋白帶給頭髮健康的營養，除了防護秀髮之外還能提升頭髮的輕盈度。
Aveda豔陽活力曬前發霧
參考價格：215元/100ml
有機橙花的橘子汽水味道，添加冬青樹和肉桂皮油萃取物、葵花子油和維他命E，維持發色亮麗並防止水氣和柔順髮絲。
巴黎卡詩 (Kerastase) 熱能活力乳
參考價格：245元/125ml
適合用於經常需要“熱”處理 (如日常吹風、拉直、夾卷等) 的頭髮。活力乳能利用熱能強忍秀髮，抵禦高溫侵害。
施華蔻 (Schwarzkopf) 專業怡嬗精華水分平衡調理霜
參考價格：218元/150ml
徹底滋潤粗厚、粗糙、易斷的頭髮。含有豐富的有機蘆薈精華、天然橄欖油及泛醇。這些稠密、乳脂狀的膏劑，提供強大作用為髮絲注入水分，防止頭髮變得毛糙和飛揚。
美奇絲香舒養護發膜
參考價格：店洽/500ml
乳霜滋養質地的香舒養護發膜，內含葡萄柚精華抗氧化成分，能保護秀髮遠離外部傷害，而杏仁油則能滋潤您的秀髮及頭皮。
Tips：曬後修護的飲食偏方
1.注意補充蛋白質，多吃些含鐵、鈣和A族維他命等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。
2.多吃富含維他命、礦物質的水產品，有助於維持人體血液中的酸鹼度，促進曬傷頭髮快速恢復。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭髮的生長，更會容易引起脫髮。長期食用高糖、脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒也會妨礙曬傷頭髮的恢復。
3.多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭髮自然柔亮可人。
夜晚護髮已經不夠用，現在環境污染嚴重，白天出門也要注重頭髮保護！ 2011年夏天，市面上陸續推出許多頭髮專用的防曬發品，像是塗抹型的Seemoli 牡丹花想容柔漾護髮隔離霜，或是噴霧型的Aveda豔陽活力曬 前發霧和絲蓓綺 (Tsubaki) 瞬間護髮霧等等，這些防曬發品不僅能對抗UVA/UVB傷害同時進行護髮的保養動作，讓秀髮在豔陽下也能閃耀光澤、散發香 氣，出門在外隨身攜帶噴霧型的防曬發品，只要隨手一噴，方便又實用！不過使用防曬發品，儘量避免直接噴灑在發根或是頭皮上。雖然發梢會毛躁，但經過一段時 間，頭皮會分泌皮脂，造成頭髮緊貼在頭皮之上的情況，不僅不美觀頭皮也容易受到傷害，使用防曬發品當天也要記的洗頭，讓頭髮回復清爽乾淨的狀態！
防曬噴霧使用步驟：
1.以距離秀髮5-10cm距離，噴霧到秀髮呈潤澤狀
2.用指梳或發梳整理，幫助均勻於髮絲
3.讓頭髮自然幹或用吹風機吹整
4.若因冷暖氣以及紫外線造成的發梢乾澀，可以發稍微中心，在秀髮內外兩側噴灑至濕潤。
5.左右手交互，以指腹拉長秀髮般，用指梳整理就能讓毛躁秀髮的柔順感復活。 夏日護髮產品推薦：
絲蓓綺 (Tsubaki) 瞬間護髮霧
參考價格：63元/250ml
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參考價格：43元/70ml
Seemoli 牡丹花想容柔漾護髮隔離霜
參考價格：187元/100ml
內含保水因數可提升保濕功能，免沖洗並可同時隔離髒空氣，對抗日曬及化學物質的傷害。豐富的植物蛋白帶給頭髮健康的營養，除了防護秀髮之外還能提升頭髮的輕盈度。
Aveda豔陽活力曬前發霧
參考價格：215元/100ml
有機橙花的橘子汽水味道，添加冬青樹和肉桂皮油萃取物、葵花子油和維他命E，維持發色亮麗並防止水氣和柔順髮絲。
巴黎卡詩 (Kerastase) 熱能活力乳
參考價格：245元/125ml
適合用於經常需要“熱”處理 (如日常吹風、拉直、夾卷等) 的頭髮。活力乳能利用熱能強忍秀髮，抵禦高溫侵害。
施華蔻 (Schwarzkopf) 專業怡嬗精華水分平衡調理霜
參考價格：218元/150ml
徹底滋潤粗厚、粗糙、易斷的頭髮。含有豐富的有機蘆薈精華、天然橄欖油及泛醇。這些稠密、乳脂狀的膏劑，提供強大作用為髮絲注入水分，防止頭髮變得毛糙和飛揚。
美奇絲香舒養護發膜
參考價格：店洽/500ml
乳霜滋養質地的香舒養護發膜，內含葡萄柚精華抗氧化成分，能保護秀髮遠離外部傷害，而杏仁油則能滋潤您的秀髮及頭皮。
