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修煉臉部瑜伽 打造尖尖小臉

巴掌小臉是很多女生都渴望擁有的。 瘦臉可是不容易練成的哦?但是今天小編給大家介紹一些臉部瑜伽方式, 只要你有恒心, 堅持修煉, 假以時日, 你定能擁有人見人愛的尖尖小臉!相信你, 一定可以的!


第一步:化妝水拍打, 加速血液迴圈消水腫

早晚使用化妝水順著肌膚的紋理, 採取由下而上、由內往外輕拍方式, 使臉的輪廓更緊致, 肌膚更透明、嫩滑。

step1:在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水, 從下巴開始拍打, 一直延伸到耳朵處, 拍打時只要有一點“啪、啪”的聲音就可以了,

千萬別打到痛哦。

step2:由內而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭, 全臉拍打50~100下。 等到化妝棉快感掉的時候再次補充化妝水, 不然很容易拉扯到肌膚。

step3:結束拍打後用溫熱的掌心輕柔包覆全臉, 可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。


第二步:面部瑜伽瘦臉, 肌膚又彈又緊又亮

為肌膚補充了大量的化妝水後, 再加上重點的臉部瑜伽操, 提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴, 又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了, mm趕快跟著做吧。

step1:以鎖骨為中心, 往內側下方按壓, 排出身體毒素。

step2:把手指放在肩上, 手肘前後擺動過頭部, 做8次。

step3:兩手由耳朵下方開始往外輕拉, 刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液迴圈。

step4:用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側,

像是把肌肉往腦後拉一樣。 這樣可以提升臉部線條。

step5:用大拇指指腹按壓眉頭3秒, 重複3次, 這樣可以降低眼壓。

step6:中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘, 可消除眼疲勞, 淡化黑眼圈。

step7:拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方, 像把肉往上推一樣做3次。

step8:臉往上抬高, 把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次, 可以解決掉雙下巴。

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