就算醫生跟你強調一萬次不要擠痘， 你還是很難忍住。 擠過之後呢？皮膚發紅發炎留下難看的痘印， 你又會心說：我幹嘛要擠它啊！完全不碰當然是最好的方法， 如果你像我一樣每次都會糾結， 但是又不想留下醜陋的痘疤， 那就來聽聽聖安東尼奧皮膚科醫生Minas T. Chrysopoul博士的建議吧， 他給了我們一些Do(應該做的)和Don’t(不應該做的)的tips來處理痘痘和痘疤。
祛痘首先要選對祛痘產品
Do……如果你有痘痘…你應該做的
Do：每天兩次用溫水深層清潔臉部，
我們推薦優色林油脂調理潔面晶露(圖1，
RMB 128/200ml)含有水楊酸，
Do：如果用的洗面乳、乳液和化妝水已經含有水楊酸的話， 可以少用或者不用磨砂膏， 因為水楊酸本身就有剝離廢舊角質的效果， 再用磨砂膏大力摩擦皮膚， 可能會讓脆弱的皮膚雪上加霜。
Do：清潔後用含有過氧化本甲醯或者水楊酸的化妝水和乳液， 這是兩個最好的抗菌成分。 維A酸也是治療痘痘的明星成分， 但屬於處方藥， 需要醫師開具。 試試Clinique倩碧淨顏修護者哩(圖2， RMB160 /15ml)、理膚泉痘痘清乳液(圖3， RMB 228/40ml)或者H2O痘點水(圖4， RMB 160/15ml)。
Do：白天使用的彩妝產品要輕薄透氣， 不會引起粉刺。 睡前要做好卸妝工作， 否則灰塵和彩妝會堵塞毛孔， 加重痘痘的症狀。
淡化痘疤的兩款產品
Do…如果你有痘疤…你應該做的：
Do：當疤痕處的皮膚癒合以後你就可以開始疤痕治療了，
Do：如果身體上有疤痕， 經常按摩可以促進它們的軟化。
Do：日常注意避免痘疤被直接照射， 使用無油的防曬霜避免讓痘疤變黑。 可以用安全的美白產品來淡化痘疤， 我們推薦DHC抗痘美白精華液(圖 1， RMB 168/60ml)， 水漾凝露狀的精華液， 不僅能改善已形成的痘痘， 還能從預防痘痘、淡化痘痕、增添肌膚透明感等多個方面， 發揮多效合一的護膚功效。
Do：食用富含維生素C的食物， 礦物質比如銅和鋅能讓皮膚更加強韌健康。 維生素C主要存在與新鮮的水果和蔬菜裡；銅廣泛存在於魚、蛋黃、豆類、核桃、花生等食物中；而鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，
Do：定期有氧運動， 可促進痘疤傷口的癒合。
Don’t……你不應該做的：
Don’t：擠痘。
這會使髒東西更加深入毛孔造成感染，
並且特別容易留下嚴重的疤痕。
Don’t：揭掉痘疤上硬皮。
好不容易痘痘結痂了，
上面的硬皮要讓它自然脫落，
不要自己動手揭掉，
否則同樣容易留下嚴重的疤痕。
試試歐萃碧植物青春痘修護啫喱(圖1，
RMB 170/30ml，
鷗美藥妝專售)，
蘊含木瓜蛋白酶，
能精准溶解增厚角質，
促進粉刺脫落。
Don’t：有的醫生會開過氧化氫消毒液來擦拭痘痘表面起到消炎殺菌效果，
但是在痘痘癒合階段就應該停止使用。
Don’t：使用維他命E。 網路上流傳著很多用維他命E塗抹來祛痘的偏方， 但是Minas T. Chrysopoul博士提醒， 維他命E會導致1/3的人患上接觸性皮炎， 加深痘疤， 所以一定要慎用。
Don’t：抽煙。 抽煙會讓痘痘更加惡化。
Don’t：日曬。 紫外線的強烈照射會讓新的痘疤變紅變暗。
更多祛痘產品編輯推薦：
圖2：freeplus芙麗芳絲抗痘精華液，
RMB 200/15mL ，
在預防粉刺的同時，
保護肌膚不受外界刺激，
使肌膚保持細膩光滑。
圖3：雅漾祛油清痘乳，
RMB 180/30ml，
專利維生素A醛，
調整角質層，
避免皮膚變厚和黑頭形成。
圖4：KORRES珂諾詩酸橙鼠尾草沐浴啫喱，
RMB 160/250ml，
除了有效清除肌膚油膩感清潔之外，
更具有改善粉刺、痤瘡、肌膚炎症等問題，
