超簡單減肥食譜 方便美味天天瘦

中秋三天小長假， 你是否積聚N多肥油， 肥肉呢？還在苦惱怎麼把他們減掉？不用擔心， 小編奉上一周減肥食譜， 超簡單。 讓你不用節食， 方便美味天天瘦。

涼拌雞肉絲

瘦肉補充身體所需營養， 既解肉饞， 又不長胖！

做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟， 撈起沖涼水後加入豆芽、青紅椒拌勻， 加香油、醋、少許鹽調味！

冬瓜薏仁湯

有效去除水腫， 還能食補！

做法：薏仁泡軟後用骨湯熬薏仁， 待薏仁熟透後， 加入冬瓜煮開即可。 出鍋時， 可加少許鹽調味！

紅豆沙

清甜美味的低熱量甜點， 吃多少都沒關係！

做法：紅豆泡軟後， 加水熬到紅豆完全熟爛， 食用時加上桂花、蜂蜜拌勻！