瘦身成功者檔案
姓名：孟露露
年齡：32歲
身高：160cm
減肥前：108斤
減肥後：92斤
減肥時間：1個月
職業：自由職業者
地址：貴州遵義
減肥， 大多數人都想的事。 曾經的我雖然想但從來不為這個煩惱過。 而在去年年初時， 我因身體抵抗力差常感冒， 我媽咪就給我抓了6副補藥， 然後又給我食補， 抵抗力增強了感冒少了， 人也從90斤長到了108斤!
我的衣服全部小了穿不下了， 更可恨的是他， 看我的眼神也變了， 眼睛總是往身材好的苗條的美女看， 氣死我了!連好朋友都半開玩笑地對我說， 你再這樣下去就不要和我們一起耍了哈，
走到這一步， 也只有減肥了!
我是一個比較懶， 不運動的人， 所以只能用減少食量， 食療的方法來減， 下面是我減肥中的餐單， 看看吧。
早上：蘋果1個， 牛奶1杯 (不喜歡蘋果的姐妹， 可以替換為黃瓜和番茄)
中午：素菜1份， 米飯1碗， 或米線1碗。 想吃肉就吃魚或雞肉。
下午：獼猴桃2個或水分多的水果。
晚上：蔬菜粥1碗， 或者米線1碗。
以上是我堅持減肥的餐單， 不過， 你如果吃了還覺得餓， 可以吃1兩面， 蔬菜多一點!就這樣吃了1個月， 我從108斤瘦到現在的92斤。 而且我原是混合型皮膚， 一到夏天臉上總是油油的， 而且長一些紅疙瘩， 現在皮膚居然也光滑起來了!太高興了， 一舉兩得!
我的瘦身經歷和經驗不知道對想減肥的朋友有沒有幫助， 但我就是想和大家分享一下!朋友都說：“減肥的女人很可怕， 減肥成功的女人尤其可怕!”呵呵， 我現在是逢人就問“我瘦了沒?”， 衣服也是買了又買， 瘦下來的感覺真好!大家要加油哦!
