火眼金睛 盤點網路熱傳的水果瘦身偏方

現在網路上流傳著很多減肥偏方， 其中就以水果減肥法最為熱門。 但是你知道嗎？有些水果減肥法， 不但不能減去你的脂肪， 還會傷害你的身體。 到底它們有沒有用， 就看小編來盤點吧！

持續吃“蘋果餐”能減肥嗎？

蘋果是低卡高營養水果， 正因如此， 許多人用來作為減肥餐。 要知道， 蘋果和一般餐食比起來， 熱量低了很多， 當然會瘦下來， 但長此以往， 營養的不均衡會讓身體吃不消的， 而且一旦停下來， 體重也會慢慢地回升。

鳳梨的酵素可以養顏美容， 還能幫助消化嗎？

鳳梨富含維他命B1， 能促進新陳代謝， 消除疲勞感， 豐富的膳食纖維， 讓消化更順暢。

愛吃鳳梨的話， 可以在飯後吃一些， 切勿在胃袋空空的時候食用， 否則很容易被酵素傷害。