話說全天下最偉大的就是母親。 媽媽為了我們身心全都投入在家務中， 自然體型也就漸漸的走形， 變胖。 其實媽媽們平時只要注意幾個小地方， 就算當全職主婦一樣也能瘦。
1、拖拖地， 吸吸塵
閑著無聊時， 也可以搞一下小清潔。 我對家乾淨度要求較高， 會時不時搞一下小清潔。 一周兩次的拖拖地， 吸吸塵是必須的。 小清潔雖小， 也總得忙半個小時， 這樣一天所吸收的熱量就這樣被消耗掉了， 不夠時還要脂肪來分解供能， 想不瘦都難。
2、少用洗衣機
多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣， 洗衣機這麼氾濫， 理應不用自己用手洗。 可你知道嗎？用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉， 更好地燃燒手臂上的脂肪。
3、曬衣服時， 踮起腳
平時曬衣服， 或取東西時， 可以多做踮起腳的動作。 這個小動作可以有效的鍛煉到小腿肌肉， 促進小腿上的脂肪分解。 有蘿蔔腿的MM們可以學習一下這個宅女小秘訣， 會讓你有意想不到的驚喜。
4、時跳， 時走， 時手舞足蹈
別總是不動， 要時常動一下。 呆在家裡的宅女們要經常跳動一下， 或在家走走， 興奮時或者手舞足蹈。 開心時， 可以自編自導挑起舞來。 這可讓消耗不少能量， 提高了身體的代謝能力， 減少脂肪積累。 所以呆在家的時候， 也經常讓自己動起來吧！
