走進健身房， 林林總總的健身器讓你不知該先親近誰， 誰又最能為你提供需要的説明。 我們推薦8款最適合女性的健身器， 幫你選擇最需要的。
推薦標準
1、使用方便、安全；
2、能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女性身材熱點進行練習的器械。
3、能夠提高身體柔韌性和平衡感的器械。
練器械的女人身體線條更柔美！
女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌肉。 我們再次強調如果我們要長出男人那樣的肉疙瘩， 器械練習是不夠的， 我們需要補充特別的營養素並且付出比男人多3～10倍的訓練時間， 相信我們都不會這樣做的。
WAVE（搖擺健身器）
重點塑形部位：是一款全新的多平面有氧設備， 特別針對女性提臀， 塑形， 同時提高心肺功能。
練習方案：每週4～6次 每次30 分鐘。
FLEXABILITY（抻拉能力訓練器）
重點塑形部位：提高身體柔韌性和靈活性的拉伸設備， 方便且有效地伸展身體， 優化全身肌肉平衡， 預防背痛。
練習方案：
每次訓練前後都可以使用。 每次拉伸5～10分鐘。
KINESIS PERSONAL
重點塑形部位：具有獨特的全重力系統和自由的360°運動軌跡， 可以全面鍛煉身體各部位肌肉， 提高核心穩定能力。
練習方案：可以取代傳統的力量訓練， 每週4～5次， 每次30～50分鐘。
