專家發現， 左手進餐不僅可以控制飲食速度， 還會讓下丘腦釋放一種還未被解析的生物激素， 這種物質的功效類似於飽腹資訊， 下面介紹獨特的左手減肥法！
左手工作：增加右腦新陳代謝
在上班工作的時候用左手拿東西和打字， 剛開始你可能會不習慣並且速度慢容易出錯， 可以在右手幫助下逐漸習慣左手。 在這個鍛煉的過程中， 左手的臂 力會被你練出來， 並且由於經常不運動， 左手的脂肪比例也會比右手高， 因此用左手工作最直觀的改變就是燃燒左手脂肪， 讓手臂變細變美。
另一方面， 在你熟練左手的過程中， 右腦的腦細胞也開始加快新陳代謝。 由於這些區域平時的耗能非常少， 因此活躍之需要大量能量補充， 也許短時間內 你看不到效果， 但堅持一個月左右， 在保持飲食熱量不變的情況下， 體內的脂肪比例會下降2%-3%，
左手進餐：降低速度增加飽腹
吃飯用左手恐怕很多人會不習慣， 筷子拿不穩， 吃東西會撒出來。 但正是這種不熟悉的過程才讓你進食速度大幅減慢， 而進食量也會逐漸減少， 緩慢的吃東西動作能幫助消化系統更高效率工作，
另外， 根據日本學者研究表明， 左手進餐會讓下丘腦釋放一種還未被解析的生物激素， 這種物質的功效類似於飽腹資訊， 讓你本能減少進食量增加飽腹 感。 在最近一次的實驗中得出結果， 右手習慣的人用左手吃飯， 進食量普遍下降了1/3， 但是進食時間增加了一半， 而熱量消耗也大幅提升。
雙手運動：提高耗能脂肪燃燒
專家表明， 雙手在同時運動的時候， 大腦中的左右腦也會同時被啟動， 在這個過程中耗能提升、燃脂效率也會提升。 所以手部瑜伽操、雙手啞鈴運動、雙 手跳繩等運動項目， 對雙手的協調性要求非常高， 而且這些運動算不上非常難的長時間有氧運動， 可以根據自己的臂力情況挑選合適的專案， 雙手運動對減肥非常有 利。
如果你本身就是左撇子， 可以試著用右手來進行鍛煉。 經過一段時間的磨合期後， 左右手都逐漸習慣了分開或合作，
