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矢野未希子~永遠保持Smile晴天~(美體篇)

為本月封面女郎單元添彩的未希子❤無論工作或生活都很充實, 看起來總是一帆風順的她, 其實屬於自我要求極高的努力家類型。 為了探究她快樂的秘密, 讓我們一起走進那個最原本的未希子吧❤

畢竟身體是革命的本錢……(笑)對保持身材永不鬆懈, 是可以持續在一線發光的模特·未希子的專業之魂。 鍛煉出來柔軟又苗條的BODY, 是日復一日努力的成果。

上衣、短褲/同為FAIRGROUND(JACK OF ALL DRESS) 黑色蝴蝶結發帶/k3&Co.(k3OFFICE)

Sports

做運動還能夠發洩壓力呢。

Balance keeping!

High kick

每週要去1~2次, 私人健身教練橫手老師的工作室。 根據身體狀況、情緒、明天的拍攝內容會變化訓練安排。 有立竿見影之效, 真的很值得信賴。

Food

對身體有益的東西要“多多去吃”是飲食原則。

night 因為外食大多都是吃些重口味的食物所以在家的飲食就以[品種豐富, 接近食材本身原味的清淡口味]為基本。 於是乎, 幾乎都是純烤&純煮的簡單料理!(笑)。 對即便如此還是會稱讚[好好吃]的老公真心感謝。

Fresh fruit 需要一大早拍外景的日子裡就簡單的吃點切塊水果當早飯。

Supplement 加入50種以上草本精華的營養補充品。每天早上的好夥伴。

Green juice 很喜歡的蔬菜汁[蔬菜時間]。滿滿的菠菜和西蘭花,加上乳酸菌MIX而成的蔬菜汁,喝下去就像是吃蔬菜大餐般滿足的一款飲品。

Sleep

在治癒系空間裡酣睡一覺後第二天也充滿元氣!

SABON SABON的芳香噴霧。在枕頭上噴一下! 頓感身心舒緩。

SHIGETA 睡前愛用的是SHIGETA的精油。在手腕上滴幾滴再做深呼吸,疲勞全都一掃而光★


Supplement 加入50種以上草本精華的營養補充品。每天早上的好夥伴。

Green juice 很喜歡的蔬菜汁[蔬菜時間]。滿滿的菠菜和西蘭花,加上乳酸菌MIX而成的蔬菜汁,喝下去就像是吃蔬菜大餐般滿足的一款飲品。

Sleep

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SABON SABON的芳香噴霧。在枕頭上噴一下! 頓感身心舒緩。

SHIGETA 睡前愛用的是SHIGETA的精油。在手腕上滴幾滴再做深呼吸,疲勞全都一掃而光★


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