近日陳妍希出席某品牌聖誕活動， 身著露肩裝， 露出小香肩讓人覺得氣質立馬加倍up了！
就算包子臉又怎麼樣， 有好看的小香肩， 美衣照樣穿！就算包子臉又怎麼樣， 有好看的小香肩， 美衣照樣穿！
但是如果你沒有她那麼好看的肩部線條的話， 這樣美美的衣服你也只能站在櫥窗外觀望或者看著別的女生穿喔！時尚網為你們準備了一套美化肩部線條的動作，
陳妍希Michelle Chen 簡介 臺灣女演員。 拍廣告出身， 2006年自南加州大學畢業後從美國返回臺灣， 被智名製作人柴智屏相中簽下。
王傳一 
張馨予 
黃鴻升 
柯震東 
鄭元暢 
鄭芬芬 
林若亞 
陳意涵 
背後手環抱
擠壓你的肩胛骨，左手抓右手肘，右手抓左手肘。如果不夠柔軟的人可以嘗試抓手腕或者手臂處。保留這個姿勢做幾次深呼吸。做的時候要注意挺胸，和保持肩胛骨是擠壓狀態。
肩膀擠壓拉伸
保持挺胸和背部姿勢，雙手伸向背後緊握住，慢慢的抬起你的手臂，將你的肩胛擠壓到一起，到極限的程度停留做幾個深呼吸。
陳妍希Michelle Chen 簡介 臺灣女演員。拍廣告出身，2006年自南加州大學畢業後從美國返回臺灣，被智名製作人柴智屏相中簽下。陳妍希在南加大主修行銷，...查看詳情
王傳一 楊祐寧 張馨予 陳翔 黃鴻升 柯震東 鄭元暢 鄭芬芬 林若亞 陳意涵 
牛面勢
左手手心朝上在背部，右手從右肩上方沿著背部往下滑，去抓住你的左手。記住保持你的胸部以及背部挺直。以30秒為一個深呼吸週期，保持幾個呼吸週期。隨著時間的推移，你會得到更好的肩部線條。
眼鏡蛇姿勢
正面貼地，胃部貼地，保持手肘彎曲，用手掌以及肩部的力量保持身體的姿勢，做幾個深呼吸。
陳妍希Michelle Chen 簡介 臺灣女演員。拍廣告出身，2006年自南加州大學畢業後從美國返回臺灣，被智名製作人柴智屏相中簽下。陳妍希在南加大主修行銷，...查看詳情
王傳一 楊祐寧 張馨予 陳翔 黃鴻升 柯震東 鄭元暢 鄭芬芬 林若亞 陳意涵 
橋式
仰臥，兩膝彎曲，雙腿於地面90度，雙手在背後相扣，吸氣時提起你的臀部離開地面，盡可能的離你的雙腳遠，直到你舒適的部位停止。做幾個深呼吸以後慢慢先將臀部落於地面，再將肩胛部位落於地面。
駱駝式
跪在地面上，保持你的雙腳，雙膝距離與肩同寬。雙手抓住椅子，向前推你的盆骨，並朝天花板方向抬起你的胸部。保持你的肩胛骨往下壓，但同時要抬起你的胸部，不要放鬆。保持幾個深呼吸。
黃鴻升 柯震東 鄭元暢 鄭芬芬 林若亞 陳意涵 背後手環抱
擠壓你的肩胛骨，左手抓右手肘，右手抓左手肘。如果不夠柔軟的人可以嘗試抓手腕或者手臂處。保留這個姿勢做幾次深呼吸。做的時候要注意挺胸，和保持肩胛骨是擠壓狀態。
肩膀擠壓拉伸
保持挺胸和背部姿勢，雙手伸向背後緊握住，慢慢的抬起你的手臂，將你的肩胛擠壓到一起，到極限的程度停留做幾個深呼吸。
陳妍希Michelle Chen 簡介 臺灣女演員。拍廣告出身，2006年自南加州大學畢業後從美國返回臺灣，被智名製作人柴智屏相中簽下。陳妍希在南加大主修行銷，...查看詳情
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左手手心朝上在背部，右手從右肩上方沿著背部往下滑，去抓住你的左手。記住保持你的胸部以及背部挺直。以30秒為一個深呼吸週期，保持幾個呼吸週期。隨著時間的推移，你會得到更好的肩部線條。
眼鏡蛇姿勢
正面貼地，胃部貼地，保持手肘彎曲，用手掌以及肩部的力量保持身體的姿勢，做幾個深呼吸。
陳妍希Michelle Chen 簡介 臺灣女演員。拍廣告出身，2006年自南加州大學畢業後從美國返回臺灣，被智名製作人柴智屏相中簽下。陳妍希在南加大主修行銷，...查看詳情
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仰臥，兩膝彎曲，雙腿於地面90度，雙手在背後相扣，吸氣時提起你的臀部離開地面，盡可能的離你的雙腳遠，直到你舒適的部位停止。做幾個深呼吸以後慢慢先將臀部落於地面，再將肩胛部位落於地面。
駱駝式
跪在地面上，保持你的雙腳，雙膝距離與肩同寬。雙手抓住椅子，向前推你的盆骨，並朝天花板方向抬起你的胸部。保持你的肩胛骨往下壓，但同時要抬起你的胸部，不要放鬆。保持幾個深呼吸。
